জেনে নিন, থিয়েটার হলের পপকর্ন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কেন ?

আমরা প্রায়ই আমাদের বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে সিনেমা দেখতে প্রেক্ষাগৃহে যাই।সেখানে আমরা খুব আনন্দের সাথে পপকর্ন খাই। যদিও সবাই জানে যে পপকর্ন আমাদের জন্য স্বাস্থ্যকর, কিন্তু মাল্টিপ্লেক্সে পাওয়া স্বাদযুক্ত, মশলাদার, পনির এবং বাটারি পপকর্নগুলি বিষের মতো।

আপনি যদি সামান্য লবণ ছিটিয়ে প্লেইন পপকর্ন খান তবে তা আপনার জন্য খুবই উপকারী। কিন্তু তার সঙ্গে পনির, মশলা ও মাখন যদি লাগানো হয়, তাহলে এগুলো স্বাস্থ্যকর থেকে অস্বাস্থ্যকর হয়ে পড়ে।

আমরা আপনাকে এর সুবিধা এবং অসুবিধা সম্পর্কে বলব।

পেটের স্বাস্থ্যের জন্য পপকর্ন সবচেয়ে ভালো।

সাধারণ পপকর্ন স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে একটি। স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি এটি সস্তাও।বিশেষজ্ঞদের মতে, ১০০ গ্রাম পপকর্ন আমাদের জন্য উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন এবং জিঙ্ক রয়েছে।

আপনার সারা দিনে ৩০ গ্রাম ফাইবার প্রয়োজন। একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, পপকর্নে পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা আমাদের রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পপকর্ন বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

প্র ভ