জেনে নিন চকলেট খাওয়ার সুবিধা ও অসুবিধা

চকলেট একটি সার্বজনীন খাবার। কিন্তু কিছু বিশেষ ক্ষেত্রে চকলেট খাওয়ার সীমাবদ্ধতা রয়েছে। এমনই কিছু চকলেট খাওয়ার সুবিধা ও অসুবিধা নিম্নে সীমাবদ্ধ করা হল।

• সুবিধা 

* চকোলেট খেলে মন আরাম হয়।

* এটি মুখের বলিরেখা কমাতে পারে এবং ত্বক সংক্রান্ত আরও অনেক সমস্যা।

* ওজন কমানোর জন্য এটি উপকারী হতে পারে।

* চকোলেট খেলে বিষণ্ণতা কমতে পারে।

* চকলেট মানুষের মনকে শান্ত করে।

* গর্ভাবস্থায় চকলেট খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।

* চকলেট খেলে রক্তচাপ ভালো হয়।

• চকলেট খাওয়ার অসুবিধা

* অতিরিক্ত চকলেট খেলে মাথা ব্যথা বা মাইগ্রেনের সমস্যা হতে পারে।

* অত্যধিক চকলেট খাওয়া আপনার জন্য ঘুমিয়ে পড়া কঠিন করে তুলতে পারে।

* আপনি অস্বস্তি বোধ করতে পারেন।

* বেশি চকলেট খেলে মানসিক চাপ বাড়তে পারে।

* হার্টের গতি দ্রুত হতে পারে।

* এটি আপনার দাঁত দুর্বল হতে পারে।

* এটি ডিহাইড্রেশনের কারনেও হতে পারে।