হোলিতে বাচ্চাদের বিশেষ যত্ন নিন - তাদের হোলি খেলতে পাঠানোর আগে এই কাজগুলি করুন

হোলি হল একটি উৎসব যা সবাই মিলে খেলে। বাচ্চারা প্রায়ই নিজেদের যত্ন না নিয়ে হোলি খেলে এবং তাদের দেখাশোনা করা উচিত। হোলির মতো একটি উৎসবে, শিশুরা নিজেদেরকে উপভোগ করার প্রবণতা রাখে এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করে না। কিন্তু হোলি শেষ হওয়ার সাথে সাথে তারা ত্বকে জ্বালাপোড়া, ঠান্ডা, রঙের দাগ, মাথাব্যথা ইত্যাদি সমস্যায় ভুগতে পারে। এটি এড়াতে তাদের নিরাপদে রঙের সাথে খেলার উপায় সম্পর্কে সচেতন করুন।

১- সারা শরীরে তেল মাখুন- আপনি হয়তো জানেন, সরিষার তেল বা নারকেল তেল লাগানো শিশুদের জন্য উপকারী। তাই শিশুরা তেল মাখিয়ে হোলি খেলতে পারে। শিশুকে হোলি খেলতে পাঠানোর আগে শিশুর শরীরে সরিষা বা নারকেল তেল লাগান এবং এটি ত্বকের অ্যালার্জি বা ত্বকের ক্ষতি রোধ করতে সাহায্য করবে।

২- চুল ভালো করে বেঁধে রাখুন- হোলি খেলার পর বেশির ভাগ শিশুরই মাথাব্যথা শুরু হয়, যার সবচেয়ে বড় কারণ হল সিন্থেটিক রঙ। শিশুরা যখন হোলি খেলে, তারা প্রায়ই তাদের চুল খোলা রাখে। এই কারণে, রঙের রাসায়নিকগুলি চুলের গোড়ায় জমা হয়, যা সহজে বের হয় না যার ফলে মাথাব্যথা হয়। তাই এই হোলিতে আপনার সন্তানের চুল বাঁধতে ভুলবেন না।

৩- অর্গানিক রং ব্যবহার করুন- বাজারে পাওয়া বেশিরভাগ সিন্থেটিক রঙে রাসায়নিক থাকে যা শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই শিশুদের জন্য জৈব রং ব্যবহার করা উচিত। এই রঙগুলিতে কম রাসায়নিক থাকে। অতএব, শিশুদের শুধুমাত্র জৈব রং দিয়ে হোলি খেলার পরামর্শ দিন।

৪- সারাদিন বাচ্চাদের খাওয়ান- হোলির সময় বাচ্চারা প্রায়ই খাবার এবং পানীয় সঠিকভাবে খেতে ভুলে যায়। হোলির সময় আবহাওয়ার তাপমাত্রাও বৃদ্ধি পায় তাই শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে পানি পান করা উচিত। মনে রাখবেন নিয়মিত বিরতিতে বাচ্চাদের খাওয়াতে হবে এবং পানি দিতে হবে।

৫- বেশিক্ষণ ভেজা কাপড় পরবেন না- রং ও পানি নিয়ে খেলার সময় বাচ্চাদের কাপড় ভিজে ভিজে যায়, যা তারা সারাদিন পরে থাকে। শিশুরা প্রায়ই সন্ধ্যা পর্যন্ত হোলি খেলে এবং সারাদিন একই ভেজা কাপড় পরে। এমতাবস্থায় এ ধরনের পোশাক পরলে জ্বর, সর্দি, কাশি ইত্যাদিও হতে পারে তাই শিশুদের ভেজা কাপড় পরিবর্তন করে শুকনো কাপড় পরতে বাধ্য করুন।

৬- তাদের খোলা এবং নিরাপদ জায়গায় খেলতে বলুন- হোলির দিন, বাচ্চাদের এমন জায়গায় খেলতে বলুন যেখানে আপনি তাদের পরীক্ষা করতে পারেন এবং তারাও হোলি খেলার আনন্দ উপভোগ করতে পারে।

৭- বাচ্চাদের সাবধান হতে বলুন- বাচ্চারা প্রায়শই মেঝেতে দ্রুত দৌড়ায়, ডিম নিয়ে খেলে, বেলুন তৈরি করে এবং একে অপরের মাথায় ফেলে দেয়, কিন্তু এভাবে হোলি খেললে সমস্যা হতে পারে। আপনি বাচ্চাদের নিরাপদে হোলি খেলতে এবং অন্যদের ক্ষতি করতে পারে এমন অশ্লীলতা এড়াতে নির্দেশ দিতে পারেন।

৮- হাত এবং পা ভালভাবে ঢেকে রাখুন- হোলির দিনে, ত্বকে রাসায়নিক পদার্থের সংস্পর্শে আসতে পারে যা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং ত্বকের সমস্যা হতে পারে। তাই আপনার বাচ্চাদের পুরো কাপড় পরান যাতে তাদের ত্বক রাসায়নিকের সংস্পর্শে না আসে।