গরমে এই চারটি রোগ থেকে সাবধানে থাকুন

অনেকেই গ্রীষ্মকাল খুব পছন্দ করেন।

এই মৌসুমে ঠাণ্ডা-ঠাণ্ডা থাকতে পারেন মানে এসি বা কুলারের শীতল বাতাসে সতেজতা অনুভব করা যায়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এই গ্রীষ্মের ঋতু যতটা মজা নিয়ে আসে, তার সঙ্গে নিয়ে আসে অনেক রোগ।

হ্যাঁ, গ্রীষ্মের মরসুমে একটু অসাবধানতা আপনাকে মেরে ফেলতে পারে। তাহলে জেনে নেওয়া যাক এই মৌসুমে কী ধরনের রোগ হতে পারে-

1. গ্রীষ্মের মৌসুমে আপনার হিট স্ট্রোকের সমস্যা হতে পারে।সারাদিন রোদে অতিরিক্ত হাঁটাও হিটস্ট্রোকের কারণ হতে পারে। এতে আপনার দুর্বলতা, মাথাব্যথা, জ্বর, পরিপাকতন্ত্রের অবনতির মতো সমস্যা হতে শুরু করে।

2. এই সময় অনেকে প্রায়ই জল পান করেন না এই ভেবে যে, তাদের তৃষ্ণা পাচ্ছে না।কিন্তু এমন ভুল একদমই করবেন না।হ্যাঁ, শরীরে পানিশূন্যতার অভাবে আপনার যে কোনো কিছু ঘটতে পারে।অবস্থা খারাপ হলে গ্লুকোজ দিতে হতে পারে। তাই মনে রাখবেন তৃষ্ণা না পেলেও আপনি জল পান করতে থাকুন।এছাড়াও দিনে একবার গ্লুকোজ জল পান করুন।

3. গ্রীষ্মে খাদ্যে বিষক্রিয়ার সমস্যা সবচেয়ে বেশি এবং দ্রুত ঘটে। সেজন্য কখনই গভীর রাতে খাবার খাবেন না।সকালের রান্না খাবার কখনোই রাতে খাবেন না, বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন। আপনি অসুস্থ বোধ করলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

4. গ্রীষ্মে রোদে পোড়ার সমস্যার কারণে আপনার ত্বক পুড়ে যায়। লাল দাগ দেখা দিতে শুরু করে।সেজন্য আপনি সানস্ক্রিন ক্রিম লাগিয়ে বা হাত-মুখ ঢেকে বাইরে যান। যার কারণে আপনার কোনো সমস্যা হবে না।