এই ৫টি জিনিস আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে, ফেস মাস্ক বা দামী ক্রিমকে বিদায় বলুন!
সৌন্দর্যের কোন সংজ্ঞা নেই, তবে সবাই চায় তাদের ত্বক উজ্জ্বল এবং দাগমুক্ত হোক। আসুন, জেনে নেই কিছু টিপস-
ত্বক হাইড্রেটেড রাখুন
আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে এবং এটিকে আরও তরুণ দেখাতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। এতে টক্সিন বের হয়ে যায়, তাই প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল পান করা উচিৎ।
সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন
সূর্যের সরাসরি রশ্মি থেকে দূরে থাকুন। সূর্যের শক্তিশালী UV রশ্মি আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং এটিকে নিস্তেজ ও প্রাণহীন করে তুলতে পারে। রোদ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য ছাতা, সানস্ক্রিন, সানগ্লাস এবং ফুলহাতা পোশাক পরুন। আপনি যদি সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে নিজেকে রক্ষা না করেন তবে ত্বকের যে কোনও পণ্য ব্যবহার করা আপনার জন্য অকেজো প্রমাণিত হবে।
ত্বক ময়শ্চারাইজড রাখুন
দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, মুখ ময়েশ্চারাইজ করতে এবং হাইড্রেটেড রাখতে ভাল ভেষজ ব্যবহার করুন। এজন্য বারবার ফেসওয়াশ লাগিয়ে ভালো জল দিয়ে মুখ ধুতে পারেন।
CTM প্রয়োজন
ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং অর্থাৎ সিটিএম একদিন পর পর জরুরি। দুধ পরিষ্কারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার ত্বকের টোন অনুযায়ী টোনিং সামঞ্জস্য করুন এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন।
গরম জলে স্নান করবেন না
স্নানের জন্য গরম জলের চেয়ে হালকা গরম জল ব্যবহার করুন, কারণ গরম জল ত্বককে শুষ্ক করে দেয়। যতই ঠাণ্ডা হোক না কেন, গরম জলে স্নান করা থেকে বিরত থাকতে হবে।
No comments: