মুখের স্বাস্থ্যের আয়ুর্বেদিক প্রতিকার

আয়ুর্বেদের সাহায্যে রোগের চিকিৎসা এবং সুস্থ থাকার জন্য ভারতে প্রাচীনকাল থেকেই ওষুধ ব্যবহার করা হচ্ছে। আয়ুর্বেদ হল একটি সামগ্রিক চিকিৎসা পদ্ধতি যা শরীর, মন এবং আত্মার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য সঠিক মুখের স্বাস্থ্য থাকা খুবই জরুরি।  আপনি যে খাবার খান তা প্রথমে আপনার দাঁত ও মুখের সংস্পর্শে আসে। এ কারণে সংক্রমণ বা অন্যান্য রোগের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি।  মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি প্রস্তুত করতে এবং মুখ, মাড়ি ও দাঁত সুস্থ রাখতে আয়ুর্বেদ পদ্ধতি খুবই উপযোগী। 

প্রাচীনকাল থেকেই ভারতে আয়ুর্বেদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে।  দাঁতের ব্যথা, কৃমির সমস্যা এবং মুখ ও মাড়ি সংক্রান্ত রোগে আয়ুর্বেদিক ওষুধের ব্যবহার খুবই উপকারী।  আয়ুর্বেদিক প্রতিকার ব্যবহার করে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি নেই।  মুখের স্বাস্থ্যের ঠিকমতো যত্ন না নিলে মুখ ও দাঁত ছাড়াও আরও অনেক মারাত্মক রোগের শিকার হতে পারেন।  অনেক সময় নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ এবং দাঁতের সঠিক পরিচ্ছন্নতার অভাবে সমাজের মানুষকে লজ্জিত হতে হয়।  এই সমস্যাগুলি এড়াতে এবং মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে, আসুন জেনে নেওয়া যাক আয়ুর্বেদিক টিপস সম্পর্কে।

 1. দাঁতের ব্যথা ও সংবেদনশীলতায় লবণ ও পানির ব্যবহার খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।  আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে অনেক সমস্যা দূর করতে নুন ও জল ব্যবহার করা হয়।  কুসুম গরম জলে লবণ মিশিয়ে ব্যবহার করলে দাঁতের ব্যথা ও চুলকানির সমস্যায় আরাম পাওয়া যায়।  কুসুম গরম জল ও লবণ দিয়ে গার্গল করলে মুখের ব্যাকটেরিয়া কমে যায়।  আপনি যদি দাঁত সুস্থ রাখতে চান এবং ব্যথা বা সংবেদনশীলতার সমস্যা এড়াতে চান, তাহলে এই রেসিপিটি ব্যবহার করতে পারেন।

 2. আয়ুর্বেদ অনুসারে, মুখ, দাঁত এবং মাড়ি সুস্থ রাখতে এর পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার যথাযথ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।  আয়ুর্বেদ অনুসারে, আপনার অন্তত দুই মিনিটের জন্য আপনার দাঁত ভালভাবে ব্রাশ করা উচিত।  আপনার মুখের প্রতিটি কোণ ঢেকে রাখতে ছোট, মৃদু স্ট্রোক ব্যবহার করুন।  আপনার দাঁতের ফাটল সম্পর্কে বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন এবং সঠিক পরিষ্কার নিশ্চিত করতে ব্রাশ বা টুথপিকটি ঘোরান।  নিম, বাবলা ইত্যাদির ব্যবহার দাঁতের জন্য খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।

 3. মাড়ি সংক্রান্ত সমস্যা কখনও কখনও গুরুতর রূপ নেয়।  এই সমস্যায় আপনার দাঁতেরও অনেক কষ্ট হয়।  আয়ুর্বেদ অনুসারে, মাড়ি সংক্রান্ত সমস্যায় লবঙ্গের ব্যবহার খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।  দাঁতের ব্যথা এবং মাড়ির প্রদাহের ক্ষেত্রেও এটি উপকারী।  দাঁতের ব্যথা ও মাড়ির সমস্যায়ও লবঙ্গ তেল ব্যবহারের পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।  মুখে দুর্গন্ধ হলে লবঙ্গ ও এর তেলের ব্যবহারও উপকারী।

 4. দাঁত সুস্থ ও মজবুত করতে তুলসী ব্যবহার করতে পারেন, দাঁত সংক্রান্ত অনেক গুরুতর সমস্যায় এর ব্যবহার উপকারী।  তুলসী পাতা ব্যবহারে দাঁত মজবুত হয় এবং দাঁত সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যায়ও উপকার পাওয়া যায়।  দাঁত ও মাড়ি থেকে রক্ত ​​পড়ার সমস্যায়ও তুলসী ব্যবহার করা হয়।  প্রতিদিন কয়েকটি তুলসী পাতা চিবিয়ে খেলেও দাঁতের উপকার হয়।

 5. মুখ ও মুখের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা এড়াতে, মুখ ও জিহ্বা পরিষ্কারের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।  এর জন্য, প্রাচীনকালে লোকেরা ডাটুন ব্যবহার করলেও এখন লোকেরা বিভিন্ন ধরণের ব্রাশ ব্যবহার করে।  আয়ুর্বেদ দাঁত ব্রাশ করার সাথে সাথে জিহ্বা পরিষ্কার করার পরামর্শ দেয়।  জিহ্বা পরিষ্কার করা মৌখিক স্বাস্থ্য পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ করে।  এটি জিহ্বা থেকে ময়লা বা জমা দূর করতে সাহায্য করে, যা নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে।  এটি আপনার মুখকেও সতেজ অনুভব করে।