আপনার ছোট্টো সোনাকে সুস্থ রাখতে এইসব জিনিস খাওয়ানো থেকে বিরত থাকুন

 সব বাবা-মা তাদের সদ্যজাত শিশুর খাওয়া নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায় অতিরিক্ত যত্নের কারনে অভিভাবকরা তাদের এমন কিছু খাইয়ে দেয় যা তাদের ক্ষতি করে। কারন এক বছরের শিশুর পরিপাকতন্ত্র খুব বেশি শক্তিশালী হয়না। আসুন জেনে নেই এই সময় কি খাওয়ানো উচিত নয় -

গরুর দুধ: আমরা ছোট্টো থেকেই বাচ্চাদের গরুর দুধ দেই। কিন্তু গরুর দুধ শিশুদের হজম প্রক্রিয়াকে সহজেই নষ্ট করে দিতে পারে।  অতএব, এক বছর বয়সী শিশুদের শুধুমাত্র বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।  কিন্তু বাচ্চাকে গরুর দুধ দিলে বাচ্চার কিডনির ওপর চাপ পড়তে পারে।

লবণ: এই বয়সে শিশুর কিডনি সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না, তাই তাদের খাবারে লবণ যুক্ত করা হলে তা তাদের ক্ষতি করতে পারে। তাদের জন্য দিনে এক গ্রামের কম লবণই যথেষ্ট, যা তারা মায়ের দুধ বা ফর্মুলা দুধ থেকে পান।

ডিম:এক বছর পর বাচ্চাকে ডিম খাওয়ালে ভালো হবে।  প্রাথমিকভাবে, ডিমের শুধুমাত্র হলুদ অংশ খাওয়ান।  শিশুদের সাদা অংশে অ্যালার্জি হতে পারে।  কখনও কখনও এটি পেটে ব্যথা, বমি বা ত্বকের অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

সাইট্রিক ফল:প্রকৃতপক্ষে, সাইট্রিক ফলের মধ্যে অ্যাসিডিক উপাদান থাকে যা শিশুদের পরিপাকতন্ত্রের পক্ষে হজম করা কঠিন।  এ কারণে শিশুর পেট খারাপ হতে পারে বা তার পেটে ব্যথাও হতে পারে।  সাইট্রাস ফলের কারণে অনেক সময় শিশুর শরীরে ফুসকুড়িও আসে।

আঙ্গুর: ছোট বাচ্চাদের আঙ্গুর খাওয়ানোর চেষ্টা করেন তবে এটি তাদের গলায় আটকে যেতে পারে এবং দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে।  এছাড়াও এটি টক যা শিশুদের পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে।

 চিনি: চিনি অনেক প্রক্রিয়ার পর তৈরি হয় এবং ঘর পর্যন্ত অনেক ধরনের রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসে।  এটি শিশুর জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে।  চিনি শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল করে।

পরামর্শ -

এই সময় শুধু তরল খাবারই খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। যতদূর সম্ভব শিশুদের মায়ের দুধ খাওয়ানো এবং চিকিৎসকের পরামর্শে কিছু খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি শিশুর বয়স ছয় মাস না হয় তবে তাকে শুধুমাত্র মায়ের দুধ খাওয়ানো ভালো হবে।  ছয় মাস বয়স হলে তাকে সব্জির স্যুপ, ডালের জল, ভাতের মাড় ইত্যাদি দেওয়া শুরু করুন। এতে তাদের হজমশক্তিও ঠিক থাকে এবং তারা সুস্থও থাকে।