নিম চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা

নিম একটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তবে নিম নামটি শোনার পরেই আমাদের মুখে তিক্ত ভাব দেখা যায়। 

একটি প্রবাদ আছে যে সত্য জিনিস সর্বদা তিক্ত হয়, তেমনি তিক্ততার কারণে নিমও আপনার রোগগুলি সত্য উপায়ে অপসারণে সহায়তা করে। নিমের অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে, নিমের কান্ডগুলি আপনার দাঁতের যত্ন করে তবে এখন আপনি নিম চা বা নিমের ডিকোশন পান করলে আপনার স্বাস্থ্যের আরও উন্নতি হতে পারে। 

নিম চা ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসকে ধ্বংস করে কারণ এটি শরীরের ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলির সাথে লড়াই করতে কার্যকর। এটি আপনার দেহের রোগগুলি মূল থেকে মুছে ফেলতে সহায়তা করে। আসুন জেনে নিন নিম চায়ের কিছু উপকারিতা।

১. দুর্গন্ধ দূর করা: - আপনার যদি দুর্গন্ধের সমস্যা হয় তবে নিম চা দিয়েও এই সমস্যাটি দূর করা যেতে পারে। নিম ক্ষয়ের হাত থেকে দাঁতকেও রক্ষা করে।

২. কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি: - আপনার যদি কোষ্ঠকাঠিন্য থাকে তবে নিম থেকে তৈরি চা পান করতে পারেন। এটি আপনার হজমের ক্রিয়া সংশোধন করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

৩. রক্ত ​​পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে: - যদি আমাদের দেহের রক্ত ​​পরিষ্কার থাকে তবে আমরা সুস্থ থাকি। নিম রক্ত ​​পরিষ্কার করার একজন মাস্টার। নিম চা নিউমোনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো বড় রোগ থেকে রক্ষা করে। 

৪. নিম চা তৈরির পদ্ধতি: - আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী জল সিদ্ধ করুন। একটি কাপে এক মুঠো নিম পাতা রেখে তার উপরে সিদ্ধ জল ঢেলে দিন। নিম পাতা জলে ৫-৭ মিনিট ভিজিয়ে রাখার পরে, পাতাগুলি ছড়িয়ে দিন। তারপরে কাপ জলে মধু বা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। আপনি চাইলে নিম পাতা ছাড়াও গুঁড়ো নিম পাতাও যোগ করতে পারেন।

৫. নিম চায়ের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: - নিম চা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল তবে এর কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও হতে পারে। যদি কোনও মহিলা গর্ভবতী হয় বা গর্ভবতী হতে চলেছে তবে তাদের এই চা খাওয়া উচিৎ নয়। এই চা আপনাকে গর্ভপাত করতে পারে।