ছোট বাচ্চাদের ঘুমানোর সময় সর্বদা এই ৫ টি নিরাপত্তা নিয়ম মনে রাখবেন

শিশুর সুস্বাস্থ্যের জন্য তার শান্তিতে ঘুমানো প্রয়োজন এবং চারপাশের পরিবেশ ঠিক থাকলেই শান্ত ঘুম আসে। আপনার বাড়িতেও যদি একটি ছোট শিশু থাকে, তাহলে তাকে ঘুমানোর সময় কিছু নিরাপত্তা নিয়মের প্রতি খেয়াল রাখতে হবে, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল শিশুটিকে বিছানা থেকে পড়ে যাওয়া থেকে বাঁচানো।যদি বেশি গ্যাজেট বা ইলেকট্রনিক জিনিসপত্র থাকে। রুমে তাহলে এটি শিশুর জন্য সঠিক রুম নয়, আপনার তাকে সেখান থেকে স্থানান্তর করা উচিৎ।  অতিরিক্ত গ্যাজেট এবং বৈদ্যুতিক ডিভাইস স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে, আরও বিস্তারিতভাবে জেনে নিন এরকম অন্যান্য নিয়ম।

 1. শিশুর জন্য সঠিক গদি বেছে নিন

 আপনার শিশুর জন্য সঠিক গদি বেছে নেওয়া উচিত।  শিশুর হাড় দুর্বল, গদি খুব পাতলা হলে বা এর উপাদান ভালো না হলে শিশুর ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানির সমস্যা হতে পারে, আবার গদি বেশি পাতলা হলে শিশুর পাঁজরে চাপ পড়তে পারে। তাই শিশুর ওজন এবং আকার অনুযায়ী বিছানা ও গদি বেছে নিন।  এর সাথে শিশু যে ম্যাট্রেসের উপর ঘুমায় তার উপর একটি ওয়াটারপ্রুফ শীট রাখুন যাতে শিশুর ভেজা সমস্যা না হয়।

 

 2. আপনার শিশুকে খুব বেশি আবৃত করবেন না

 আপনি যদি শিশুকে খুব বেশি ঢেকে রাখেন, তাহলে শিশুর নার্ভাসনেস বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।  বেশিরভাগ বাবা-মা শিশুকে ঠান্ডার দিনে বাতাসের প্রতিকূল প্রভাব থেকে রক্ষা করার জন্য এটিকে কয়েকটি স্তরে ঢেকে ঘুমোয়, যা শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে।  যে শিশুরা পালা নেয় না তারা সমস্যায় পড়তে পারে, তাই শিশুকে আরও স্তরে ঢেকে ঘুমানোর পরিবর্তে আপনার ঘর গরম রাখা উচিৎ।  শিশু যে ঘরে ঘুমায় সেই ঘরের জানালা বন্ধ রাখুন, এ ছাড়া শিশু ঘরে থাকা অবস্থায় ওয়ার্মার ব্যবহার করবেন না, এতে শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।

 3. আপনার শিশুকে কখনই ঘরে একা রাখবেন না

 বর্তমান সময়ে, বেশিরভাগ বাবা-মায়েরা জন্ম থেকেই সন্তানের জন্য আলাদা ঘর তৈরি করে এবং সেখানে শিশুকে একা ঘুমাতে দেয়, তবে আপনি ছোট শিশুকে আলাদা ঘরে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন।  প্রথম ছয় মাস আপনার শিশুকে একা ঘুমানো এড়ানো উচিত, তা দিন হোক বা রাত।  যদি আপনার বিছানা ছোট হয় তবে আপনি শিশুকে খাঁচায় ঘুমাতে পারেন তবে তাকে আপনার সাথে ঘরে রাখতে পারেন।

 4. ঘরে ধূমপান সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে চলুন

 একেবারে ধূমপান করবেন না, বিশেষ করে শিশুটি যে ঘরে থাকে সেখানে।  ধূমপানের কারণে ধোঁয়া শিশুর গলায় প্রবেশ করতে পারে, যা সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনার বাড়িতে যদি এমন অতিথি থাকে যারা ধোঁয়া সেবন করে, তাহলে তাদের শিশুর ঘর থেকে বা শিশুটি যে ঘরে থাকে সেখান থেকে দূরে রাখুন।  এর সাথে এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যে ঘরে শিশুকে ঘুমান সেখানে খুব বেশি বৈদ্যুতিক মেশিন থাকা উচিৎ নয় কারণ ফ্রিজ, এসি বা টিভির মতো জিনিসগুলিতে শর্ট সার্কিটের ভয় থাকে যা শিশুর জীবনকে বিপন্ন করতে পারে। শিশু

 5. আপনার শিশুকে কখনই সোফায় ঘুমাতে দেবেন না

 শিশুটি সোফা বা আর্মচেয়ার থেকে পড়ে যেতে পারে, তাই তাকে এটিতে ঘুমাতে দেবেন না।  শিশুরা প্রায়শই কুশনের ফাঁকের কারণে নিচে পড়ে যায়, তাই তাদের বিছানায় ঘুমাতে দিন এবং দুই পাশে একটি কুশন বা বালিশ রাখুন যাতে শিশু বিছানা থেকে নিচে না পড়ে।