সর্দি-কাশি প্রতিরোধে সহায়ক ওরেগানো তেল, জেনে নিন সঠিক উপায় ও ব্যবহারের উপকারিতা

আপনার পিজ্জার স্বাদ বাড়ানোর জন্য আপনি হয়তো বহুবার ওরেগানো ব্যবহার করেছেন।  কিন্তু আপনি কি জানেন ওরেগানো আসলে কী?  জিভা আয়ুর্বেদের পরিচালক ডাঃ প্রতাপ চৌহান বলেছেন যে এটি সেলারি পাতা।  যাইহোক, তাদের পিজা হার্বও বলা হয়।  কিন্তু এদের তেলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে।  ওরেগানো তেল ভেষজ পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।  এই ওরেগানো আপনাকে ঠান্ডা লাগা থেকেও বাঁচাতে পারে কারণ এতে রয়েছে অ্যান্টি-ভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য।শীতের আগমনের সাথে সাথে শ্বাসকষ্টজনিত রোগের প্রকোপ বাড়ছে।  তাই কাশি, সর্দি-কাশি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে অরিগানো তেল খেতে পারেন।

 

 ওরেগানো তেলের উপকারিতা

 ওরেগানো তেলে কার্ভাকরোল, থাইমল এবং টারপেনটাইনের মতো উপাদান রয়েছে।  এই উপাদানগুলি আপনার শরীরকে বাইরের জিনিস যেমন ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস ইত্যাদি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।  এই উপাদানটি আপনাকে রোগ থেকে নিরাময়েও উপকারী।  এই ওরেগানো তেল আগে জ্বর এবং শ্বাসকষ্ট দূর করতে ব্যবহৃত হত।  এতে উপস্থিত Karvakrol নামক একটি উপাদান ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম।  এর বাকি উপাদানগুলোও আপনাকে ফ্লু ভাইরাস থেকে রক্ষা করে।  এই তেল ইউক্যালিপটাস অয়েল, পিপারমিন্ট বা অন্যান্য এসেনশিয়াল অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে গলায় স্প্রে করলে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সমস্যা কমে যায়।  ওরেগানো তেল বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।

 ওরেগানো তেল খাওয়া কি নিরাপদ?

 যাইহোক, ওরেগানো তেল খাওয়া একেবারে নিরাপদ।  কিন্তু মাঝে মাঝে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়।  আপনার যদি পুদিনা, তুলসী, ল্যাভেন্ডারের মতো ভেষজ থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার এটি খাওয়া উচিৎ নয়।  কারণ ওরেগানো থেকেও আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।  আপনি যদি গর্ভবতী হন বা আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তবে আপনার ওরেগানো খাওয়া উচিৎ নয়।  আপনার সন্তানকে এই তেল দিলেও একবার ডাক্তারের কাছে গিয়ে জিজ্ঞেস করা উচিৎ। এমনকি যদি আপনার রক্তপাতের ব্যাধি থাকে তবে আপনার এটি খাওয়া এড়ানো উচিৎ।

 অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া- ওরেগানো তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

 এমনকি যদি ওরেগানো তেলে আপনার অ্যালার্জি না থাকে তবে আপনি নিম্নলিখিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অনুভব করতে পারেন:

 উদ্বেগ বোধ।

 বমি।

 ডায়রিয়া।

 পেট সংক্রান্ত সমস্যা।

 ক্লান্ত হতে

 অত্যধিক রক্তপাত

 পেশীতে ব্যথা।

 কিছু জিনিস গিলতে অসুবিধা।

 মাথাব্যথা

 

 কিভাবে আপনি oregano তেল ব্যবহার করতে পারেন?

 আপনি যদি খাঁটি অপরিহার্য হিসাবে অরেগানো তেল ব্যবহার করেন তবে এটি ব্যবহার করবেন না।

 গরম জলের পাত্রে এর কয়েক ফোঁটা রাখুন।  এছাড়াও যে কোনও ক্যারিয়ার তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং এই মিশ্রণটি আপনার ত্বকে লাগান।

 আপনি ক্যাপসুল আকারে ওরেগানো কিনতে পারেন এবং এই ফর্মে এটি খেতে পারেন।

 আপনি যদি এটি সপ্তাহে তিনবার পান করেন, তবে তার পরে আপনার এক সপ্তাহ বিরতি নেওয়া উচিৎ।

 এটি খাওয়ার আগে, আপনাকে এর ডোজ সম্পর্কিত তথ্য উপলব্ধ করা উচিৎ।

 ওরেগানো একটি খুব শক্তিশালী উপাদান।  অতএব, এটি ব্যবহার করার আগে আপনার একবার অল্প পরিমাণে সেবন করা উচিৎ।  যাতে আপনি জানতে পারেন যে আপনার শরীর এটি সেবনে কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে।

 প্যাকেটে যা লেখা আছে তার চেয়ে বেশি পরিমাণে ওরেগানো তেল খাওয়া উচিত নয়।  যদি আপনার শরীর প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে আপনার অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিৎ।  যদি এটি না হয় তবে আপনি ঠান্ডা থেকে রক্ষা পেতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।