চুলের সমস্যায় শতবরী খুবই উপকারী, জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন

চুল আপনার সৌন্দর্যকে দ্বিগুণ করে।  সুন্দর ও মজবুত চুল সবাই পছন্দ করে কিন্তু মাঝে মাঝে নানা কারণে আপনার চুলের সৌন্দর্য কোথাও হারিয়ে যায়।  এমন পরিস্থিতিতে চুলের গোড়া মজবুত করতে এবং সৌন্দর্যের জন্য অ্যাসপারাগাস নানাভাবে উপকারী।  এটি চুলের পুষ্টি জোগায় এবং বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।  এর পাশাপাশি, এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বকে প্রদাহ এবং চুলকানি কমাতে সহায়ক।  আসলে, অ্যাসপারাগাসে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ডায়েরি ফাইবার, থায়ামিন, ফোলেট, নিয়াসিন, ভিটামিন কে, ই, সি এবং জিঙ্ক রয়েছে।  এই পুষ্টির সাহায্যে, আপনার চুল চকচকে এবং সুন্দর দেখায়।

 চুলের জন্য শতবরীর উপকারিতা

 1. চুল পড়া কমায়

 শতবরী ব্যবহারে চুল পড়া কমানো যায়।  এটি জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, যা চুল পড়া রোধে সহায়ক।  এছাড়া এটি চুলকে ঘন ও মজবুত করে।  এটি শরীরের হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও কাজ করে, যার কারণে চুল সুন্দর ও আকর্ষণীয় দেখায়।

 ব্যবহারবিধি

 চুল পড়া বন্ধ করতে এক কাপ গরম দুধে অ্যাসপারাগাস পাউডার মিশিয়ে নিন।  আপনি এটি রাতে বা দিনেও খেতে পারেন।  এটি চুল পড়া কমাতে পারে।  তবে রাতে খেলে বেশি উপকার পাবেন।

 2. খুশকির সমস্যা থেকে মুক্তি পান

 খুশকির কারণে আপনার চুল অনেক বেশি ভাঙতে শুরু করে এবং এটি তার উজ্জ্বলতা হারায়।  এমন পরিস্থিতিতে শতবরীতে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা খুশকি দূর করে এবং চুলের গোড়া শিথিল করে।  এটি ভাঙা চুল সারাতে কাজ করে।

 ব্যবহারবিধি

 চুলকে খুশকি থেকে বাঁচাতে এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা চা চামচ শতবরী পাউডার এবং আধা চা চামচ আমলার গুঁড়ো মিশিয়ে পান করতে পারেন।  এটি খুশকির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।  ভিটামিন সি এর সাহায্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হয়।

 

 3. মাথার ত্বক শিথিল করুন

 কখনও কখনও আমাদের দৈনন্দিন জীবনের চাপের কারণে আমাদের চুল ক্ষতিগ্রস্ত হয়।  এর ফলে আমাদের মাথার ত্বকে ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং ফোলাভাব হয়।  এসব কারণে চুল পাতলা বা অতিরিক্ত পড়া শুরু হয়।  শতভারিতে অ্যাডাপটোজেনিক উপাদান রয়েছে, যা চাপ কমায় এবং আপনার মাথার ত্বক শিথিল করে।  এছাড়াও এর অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি বৈশিষ্ট্য আপনাকে মাথাব্যথা থেকে বাঁচায়।

 ব্যবহারবিধি

 মাথার ত্বক মজবুত করতে, আপনি অ্যাসপারাগাস পাউডার, আমলা গুঁড়া এবং দইয়ের পেস্ট তৈরি করে আপনার মাথার ত্বকে লাগাতে পারেন।  এই মিশ্রণটি আধা ঘণ্টা শুকাতে দিন।  এরপর হালকা শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।  তোয়ালে দিয়ে চুল হালকা করে মুছে নিন।  সপ্তাহে একবার ব্যবহার করতে পারেন।

 4. চুল শক্ত এবং কালো করুন

 শতবরী ব্যবহার আপনার চুল মজবুত করে।  এর পাশাপাশি এটি চুলের পাকা ভাবও কমায়।  আসলে পুষ্টির অভাবে চুল দুর্বল হয়ে পড়ে।  এছাড়াও, যদি আপনার ডায়েট ঠিক না হয় বা আপনি খুব দূষিত জায়গায় কাজ করেন, তবে এটি চুলের অনেক ক্ষতি করে।  এমন পরিস্থিতিতে অ্যাসপারাগাসে প্রোটিন এবং ফোলেটের মতো উপাদান পাওয়া যায়, যা চুলকে মজবুত করে এবং ভেঙে যাওয়া রোধ করে।

 ব্যবহারবিধি

 চুল মজবুত করতে শতবরী এবং অশ্বগন্ধা ব্যবহার করতে পারেন।  অশ্বগন্ধার সাহায্যে শক্তিশালীও হয়।  এর জন্য আধা কাপ দুধে আধা চা চামচ শতবরী ও অশ্বগন্ধা মিশিয়ে নিন।  এটি চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে।

 5. বিভক্ত চুল নির্মূল করুন

 বিভক্ত চুল আপনার চুলের সৌন্দর্য নষ্ট করে।  যদিও আপনার চুল লম্বা এবং মজবুত, কিন্তু আপনার চুল যদি বিভক্ত হয়ে যায়, তাহলে আপনাকে বারবার কাটতে হবে, তা না হলে পুরো চুল নষ্ট হয়ে যাবে।  এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার চুল বিভক্ত প্রান্ত থেকে রক্ষা করতে শতভারী ব্যবহার করতে পারেন।

 ব্যবহারবিধি

 স্প্লিট এন্ড কমাতে এক গ্লাস দুধে এক চিমটি হলুদ এবং এক চা চামচ শতবরী পাউডার মিশিয়ে খেতে পারেন।  এছাড়া হলুদের পরিবর্তে ঘিও ব্যবহার করতে পারেন।  এতে চুল পড়া বন্ধ হতে পারে।