কনে হওয়ার জন্য সঠিক সৌন্দর্য পরিকল্পনাকারী কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
ত্বকের সঠিক যত্ন নিতে এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে আমার কী করা উচিৎ?
বিয়ের দিনটা একটা মেয়ের জীবনে খুব স্পেশাল, তাই এই বিশেষ অনুষ্ঠানে সুন্দর ও সুন্দর দেখাটা জরুরি।
আসুন, জেনে নেওয়া যাক সুস্থ ত্বকের জন্য কী কী বিষয়ের যত্ন নেওয়া উচিৎ?
* মুখ পরিষ্কার রাখতে সাধারণ সাবানের পরিবর্তে হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
* মুখ ধোয়ার পরপরই এবং রাতে ঘুমানোর আগে মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে ভুলবেন না।
* রোদে বের হওয়ার আগে SPF 20 দিয়ে সানস্ক্রিন লাগান।
* হাত ও পায়ের সৌন্দর্য বাড়াতে সপ্তাহে একবার ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর করান।
* আপনার ত্বকের ধরণের সাথে মেলে এমন একটি প্রসাধনী পণ্য ব্যবহার করুন এবং মেকআপ অপসারণের জন্য সর্বদা একটি মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন।
* স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করুন। আপনার খাদ্য পরিকল্পনায় স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ফলের রস অন্তর্ভুক্ত করুন।
* প্রচুর জল পান করুন। এতে ত্বক উজ্জ্বল হবে।
* পর্যাপ্ত ঘুমান, তা না হলে চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে।
* শিথিল থাকুন, অন্যথায় এর প্রভাব আপনার ত্বকেও দেখা যাবে।
* নিয়মিত ব্যায়াম করুন, এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে এবং আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করবে।
কী করবেন না?
* একেবারে নতুন প্রসাধনী ব্যবহার করবেন না, এতে ত্বকে অ্যালার্জি হতে পারে।
* জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলুন, না হলে ব্রণের সমস্যা হতে পারে।
* কড়া সূর্যালোক বা সরাসরি এসির সংস্পর্শে আসবেন না, এটি ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে।
* ত্বক ঘষতে ভুলবেন না, অন্যথায় বাদামী ছোপ উঠতে পারে।
* হঠাৎ ডায়েটিং শুরু করবেন না। এটি আপনার ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
* বিয়ের কয়েক সপ্তাহ আগে কালারিং, পারমিং, স্ট্রেইটনের মতো কেমিক্যাল হেয়ার ট্রিটমেন্ট গ্রহণ করবেন না, এটি আপনার ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে।
No comments: