গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পান করুন এই ৫টি হার্বাল চা

শীতের মৌসুমে এক কাপ গরম চা মেজাজ ভালো করার পাশাপাশি শরীরকে উষ্ণ রাখে।  এছাড়াও, আপনি যদি ঠান্ডা এবং ফ্লুর মতো সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করেন তবে এটি আপনার জন্য উপকারী হতে পারে।  ফ্লু এবং সংক্রমণের কারণে মারাত্মক গলা ব্যথা হয়।  হারবাল চা এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।  এক কাপ ভেষজ চা আপনাকে শীতকালে উষ্ণ রাখে।  এটি অনেক রোগের সাথে লড়াই করতেও কার্যকর।  গলা ব্যথা হোক বা গলা ব্যথা, সব ধরনের সমস্যা দূর করতে এটি কার্যকরী হতে পারে।  আজ এই প্রবন্ধে আমরা এমনই কিছু ভেষজ চা সম্পর্কে জানবো, যেগুলোর মাধ্যমে আপনি গলা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।  এছাড়াও, এটি শীতকালে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর হতে পারে। আসুন জেনে নিই কিছু সেরা ভেষজ চা সম্পর্কে।

 1. ক্যামোমাইল চা

 গলা ব্যথা হলে ক্যামোমাইল হার্বাল চা খেতে পারেন।  ক্যামোমাইলের প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উভয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা গলার প্রদাহ কমাতে এবং টিস্যু নিরাময় করতে সাহায্য করে।  এটি একটি antispasmodic, যার মানে এটি যে কোনো ধরনের কাশি কমাতেও সাহায্য করতে পারে।  ক্যামোমাইল চা সাধারণত সর্দি-কাশির সাথে যুক্ত শ্বাসকষ্টের চিকিৎসার জন্য একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া প্রতিকার হতে পারে।

 

 2. হলুদ চা

গলার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি হলুদ চা খেতে পারেন।  হলুদ দীর্ঘদিন ধরে সংক্রমণ প্রতিরোধকারী অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।  গলা ব্যথা উপশম করতে, আপনি হলুদ টি ব্যাগ কিনতে পারেন বা আপনি ফুটন্ত জলে হলুদ মিশিয়ে চা হিসাবে খেতে পারেন।  হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা গলা ব্যথার পাশাপাশি ব্যথা উপশম করতে সহায়ক।

 3. সবুজ চা

 গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  শুধু তাই নয়, ওজনও কমানো যায়।  বরং এটি অন্যান্য অনেক সংক্রমণ এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও কার্যকর।  গ্রিন টি-তে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন এবং মিনারেল পাওয়া যায়, যা অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।  এ ছাড়া গ্রিন টি-তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুবই কার্যকর।  গবেষণায় দেখা গেছে যে আপনি যদি গ্রিন টি দিয়ে গার্গল করেন তবে এটি গলা ব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে কার্যকর হতে পারে।

 4. পেপারমিন্ট চা

 পেপারমিন্টে মেন্থল থাকে, যা একটি কার্যকরী ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং প্রশান্তিদায়ক এজেন্টকে উন্নত করে।  গলা ব্যথা বা হজমের সমস্যা থাকলে ঘুমানোর আগে এক কাপ পুদিনা চা পান করুন।  এতে রয়েছে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান, যা ঠান্ডার উপসর্গ দূর করতে কার্যকর।

 5. কালো চা

 আবহাওয়ার কোনো পরিবর্তন হলেই প্রথমেই আমরা চা পান করি।  আপনিও যদি চায়ের শৌখিন হন তবে ক্যাফেইনযুক্ত চায়ের পরিবর্তে কালো চা খান।  এটি আপনাকে কেবল সতেজ রাখবে না, এটি আপনার শরীরকে ট্যানিন নামক যৌগও সরবরাহ করবে।  এই যৌগটি প্রদাহ কমাতে এবং গলা ব্যথা উপশম করতে সহায়ক।  আপনি গলা ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করতে কালো চা দিয়ে গারগল করতে পারেন।  এটা আপনার জন্য খুবই উপকারী।

 আপনি এই ভেষজ চা খেতে পারেন গলা ব্যথা বা অন্য যেকোন ধরনের সমস্যা যেমন ইনফেকশন, সর্দি, হজম, গলা ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া থেকে মুক্তি দিতে।  এই ভেষজ চা আপনাকে অনেক সমস্যা থেকে বাঁচাতে পারে।  তবে মনে রাখবেন এই ভেষজ চা অতিরিক্ত পরিমাণে খাবেন না।  একই সময়ে, আপনার যদি ইতিমধ্যে কোনও ধরণের গুরুতর সমস্যা থাকে তবে কেবলমাত্র ডাক্তারের পরামর্শে এটি সেবন করুন।