অবসাদের কারনে আপনি বেশি খাওয়ার খেয়ে ফেলছেন না তো ??

 

অনেক সময় মানসিক অবসাদের প্রভাবে বেশি খিদে পাওয়ার প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়। প্রয়োজন না থাকলেও বারবার খাওয়ার খেতে ইচ্ছে করে।  একনজরে দেখে নিন, আপনার মধ্যে সেইরকম উপসর্গ আছে কিনা। 

১. খাওয়ার সময়ে যেই খাওয়ার খাচ্ছেন তাতে কোনোরূপ আহ্লাদ, ভাল লাগার বোধ কাজ করে না।

২. অনেক খেয়েও তৃপ্তি না হওয়া। 

৩. খেতে শুরু করলে অনেকটা খাওয়ার একসাথে খেয়ে নেওয়া। 

৪. অতিরিক্ত খেয়ে নেওয়ার পরে অপরাধবোধ, বিরক্তি এবং অবসাদ ঘিরে ধরে মনকে। 

৫. অল্প সময়ে অনেকটা খাবার খেয়ে নেওয়ার প্রবণতা দেখা যায়।

৬.  পেট ভর্তি থাকলেও মনে খাই খাই ভাব থাকে।