এই উপায়গুলি অনুসরণ করে মাত্র ৩ দিনের মধ্যে ডাবল চিবুকের সমস্যা সমাধান পাবেন

 

 ঘাড়ের উপর ডাবল চিবুক প্রদর্শিত মহিলাদের একটি সমস্যা। মুখের যোগব্যায়াম বিশেষজ্ঞ মানসী গুলতি বলেছেন যে ডাবল চিবুকের সমস্যাটি মাত্র তিন দিনের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তিনি এই সমস্যা দূর করতে তিনটি যোগ মুখ সম্পর্কে লোকদের অবহিত করেছিলেন, যা কেবল তিন দিনের মধ্যে ডাবল চিবুককে প্রভাবিত করবে।

মুখের যোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন, গলার পেশীগুলির রক্ত ​​সঞ্চালন কম হওয়ার কারণে ডাবল চিবুকের সমস্যা তৈরি হয়। যাইহোক, কিছু অনুশীলন দ্বারা এটি মেরামত করা যেতে পারে, এই সমস্যাটি নির্মূল করা যেতে পারে এবং আজীবন স্থগিত করা যেতে পারে। এটি নির্মূল করা যেতে পারে 'পাউট পোজ', 'স্কাই পোজ' এবং 'লক পোজ' এর মতো মুখের যোগ অনুশীলনগুলির দ্বারা ।