জেনে নিন ডুমুরের উপকারিতা গুলি

 

 

  ডুমুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন।

ডুমুর পাতা হাঁপানিতে উপশম হয়। যারা ইনসুলিন গ্রহণ করেন তাদের পক্ষে এটি খুব উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম। যার কারণে রক্ত ​​এবং চিনি স্তরের নিয়ন্ত্রণে থাকে। 

জলে ৫টি ডুমুর সিদ্ধ করুন এবং সেই জলটি ফিল্টার করুন এবং গরম সকালে এবং সন্ধ্যায় এটি পান করুন। সর্দি-কাশিতে এটি উপকারী। 

শুকনো ডুমুরের টুকরোগুলি খোসা ছাড়িয়ে গরম জলে সিদ্ধ করুন। এটি শুকানোর পরে সমান পরিমাণ দানাদার চিনি, পিসি এলাচ, জাফরান, চিরঞ্জি, পেস্তা বাদাম মিশিয়ে একদিন দিন  রেখে দিন। প্রতিদিন ২০ গ্রাম পর্যন্ত পান করুন। এতে আপনার শক্তি বাড়বে। 

ডুমুর খাওয়ার ফলের উপকারিতা:

১. মাথা ব্যথা চলে যায়। 

২. খালি পেটে প্রতিদিন সকালে ডুমুর খেয়ে পাইলস নিরাময় হয়। 

৩. সমান পরিমাণে ডুমুর ছাল, শুকনো আদা, ধনিয়া নিন এবং পিষার পরে রাতে জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে এর রস হলুদ করে নিন। এটি আপনার পিঠে ব্যথা উপশম করবে।