আশ্চর্য রকম উপকারী ফল পেঁপে

 

ব্যথা নিরাময় করে
মেয়েদের যে কোনো রকম ব্যাথা কমাতে সবচেয়ে গুরুত্বপর্ণ পুষ্টিকর খাদ্য হলো পেঁপে। তেতুল লবন ও পেঁপের পাতা একসঙ্গে মিশিয়ে জ্বাল দিয়ে খেলে ব্যথা একেবারে ভালো হয়ে যায়।

অতিরিক্ত ক্যালোরি ও চর্বি কমিয়ে দেয়
পেঁপেতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ই ও এ এগুলো ১০০ গ্রামে মাত্র ৩৯ ক্যালোরি দেয়। এছাড়া এতে বিদ্যমান অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট অতিরিক্ত ক্যালোরি ও চর্বির পরিমাণ কমিয়ে দেয়।

হৃদরোগের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়
এটি ব্লাড প্রেসার ঠিক রাখার পাশাপাশি রক্তের প্রবাহকে নিয়ন্ত্রণ করে। এমনকি শরীরের ভেতরে ক্ষতিকর সোডিয়ামের পরিমাণ কমিয়ে দেয় ফলে হৃদরোগের সমস্যা থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যায় এ কারণে হৃদরোগীদের সবসময় পেঁপে খেতে বলা হয়।

কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারী। পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণের কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। শুধু পেটের সমস্যা নয় আরো অনেক নানাবিধ স্বাস্থ্যসমস্যায় এই ফলের উপকারিতা অনেক।

অন্ত্রের চলাচল কে নিয়ন্ত্রণ করে পেঁপের বিজ।  পেঁপেতে আছে এন্টি- এমবিক ও এন্টি প্যারাসাইটিক বৈশিষ্ট্য যা অন্ত্রের চলাচলকে নিয়ন্ত্রণ করে। এমনকি বদহজম কোষ্ঠকাঠিন্য এসিটি রিপ্লেস হৃদযন্ত্রের সমস্যা পেটে আলসার ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।