রোজ এই পানীয় পান করুন করোনার যুগে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে

 

শরীরে প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতিতে চেষ্টা করা যেতে পারে। তবে  তাজা শাকসবজি এবং সাধারণত রান্নাঘরের মশলা এবং ভেষজ গাছের চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। 

তবে সময়ের সঙ্গে সঙ্গে প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিকশিত হয়, তাই একজন ব্যক্তির যথাসম্ভব পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা উচিৎ।

আপনি যদি রস পছন্দ করেন তবে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে আপনি বাড়িতে একটি পানীয় তৈরি করতে পারেন। দুধের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে পান করা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব উপকারী। তবে তাজা হলুদ দিয়ে ঘরে বসে পানীয় তৈরি করতে পারেন। আপনি তাজা হলুদ কুচি, তাজা আদা যোগ করে রস তৈরি করতে পারেন।

বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন, করোনার ভাইরাসটি মৌসুমী ফ্লুর মতো , তাই গ্রীষ্মের মরশুমেও আর হুমকী থাকে

রস তৈরির উপকরণ

২৫০গ্রাম তাজা হলুদ

২০০গ্রাম- তাজা আমলা

১০০গ্রাম - তাজা আদা,

স্বাদ মতো মধু এবং গোলমরিচ

 আমলকি, তাজা হলুদ ও আদার কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ, তাহলে এটি জলে মিশিয়ে ফিল্টার করা হয়।

প্রতিটি স্ট্রেনের পরে আরও কিছু জল যোগ করুন। তিন বা চার বার এটি করুন।

এটি করার পরে, আপনি আরামে এক কাপ রস খাওয়াতে পারেন। যদি আপনি ১ লিটার রস পান তবে আপনি এটি এক সপ্তাহের জন্য ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন।