পর্যাপ্ত পরিমাণে না ঘুমানো হতে পারে ব্যাধির কারন

এই ব্যস্ততাপূর্ণ জীবনে সারা দিন খুব কমই এমন সময় থাকে যখন আমরা সমস্ত কিছু পিছনে ফেলে আরাম করি।যাদের বাড়িতে গৃহপরিচারিকা থাকেনা তাদের ঘর পরিষ্কার করা, রান্না করা, বাচ্চাদের দেখাশোনা করা এবং একই সাথে অফিসের কাজও করতে হয়।  

যদিও ঘুম সম্পর্কিত রোগগুলি আগে প্রচলিত ছিল তবে সবাই কোভিড-১৯ সংকটে ঘুমের সাথে লড়াই করছে। কেউ ঘুম না পেয়ে চিন্তিত আবার কেউ বেশি ঘুমিয়ে চিন্তিত। স্ট্রেস, হতাশা এবং অবনতিশীল জীবনযাত্রায়  আমরা নিজেরাও জানি না যে আমরা কতগুলি কারণ নিয়ে এই ধরনের সমস্যায় লড়াই করছি।  

স্লিপ অ্যাপনিয়া  এমন একটি ঘুমের রোগ যেখানে প্রায়শই ঘুমের সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, যা ঘুমের অ্যাপনিয়ার অসুবিধা হিসাবে পরিচিত। শুনতে একই সমস্যাটি ছোট মনে হলেও এর পরিণতি খুব মারাত্মক হতে পারে। রাতে ঘুমানোর সময় এই সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যার কারণে, ঘুমানোর সময় কোনও ব্যক্তির শ্বাস কয়েকবার বন্ধ হয়ে যায়।

 শ্বাসযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের এই পার্থক্যটিকে অ্যাপনিয়া বলা হয়। স্লিপ অ্যাপনিয়া, এটি এমন একটি রোগ যা ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, রক্তচাপের পাশাপাশি স্মৃতিশক্তি হ্রাসের মতো রোগের কারণ হতে পারে। ঘুমানোর সময় শ্বাসকষ্টের পথে বাধার কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও, এটি হালকাভাবে নেওয়া উচিৎ নয় এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিৎ।