আমের উপকারিতা!! জানলে অবাক হবেন

 ফলের রাজা কাকে বলা হয়? সবাই এক বাক্যে - আমকে। যার অনেক গুণ আছে বলেই তো আজ আম রাজা। এই ফল শুধু স্বাদের জন্য সিংহাসন পায়নি।  বিভিন্ন উপাদানে তৈরি আম শরীরেরও যত্ন নেয়।   অনেকেই আম খেয়ে মোটা হওয়ার ভয় পান।  তাদের জানাতে পারলে ভালো হয় যে এটি অনেকভাবে শরীরের যত্ন নেয়।  বিশেষ করে ত্বকের যত্ন।

  আম কিভাবে ত্বকের যত্ন নেয়?

  ত্বকের আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে।  এতে রয়েছে নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।  পটাশিয়াম এবং ভিটামিন ই রয়েছে।

  ব্রণের সমস্যা কমায়।  এটি আমার মধ্যে উপস্থিত ভিটামিন সি এর কারণে।  যাদের ত্বক তৈলাক্ত হওয়ার প্রবণতা আছে তাদের ব্রণ বেশি হয়।  কিন্তু আমের ভিটামিন সি ত্বকের প্রদাহ কমায়।  এবং ফলস্বরূপ, উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম তৈলাক্ত অনুভূতি হ্রাস করে।  উজ্জ্বলভাবে মিলে যাওয়া ত্বক।

  আমও উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।  কিভাবে?  এই ফলের মধ্যে থাকা ভিটামিন এ ত্বকের দাগ দূর করে।  স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে।  এবং এর প্রভাব ত্বক উজ্জ্বল করে।