নাকে হাত দেওয়ার মত খারাপ অভ্যাস থেকে বের করুন এভাবে

 

নাকে হাত লাগানো শিশুদের বদ অভ্যাসের মধ্যে অন্যতম।  অনেক শিশুর এই  অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস আছে।  কিন্তু এই অভ্যাস কমাতে আপনি কি করতে পারেন জেনে নিন 

 আপনি যখনই কোন শিশুকে তার নাক স্পর্শ করতে দেখবেন, তাকে হাত ধুতে বলুন।  যদি সে বলে যে তার নাক পরিষ্কার করা দরকার, তাই সে হাত দিচ্ছে, তাকে একটি পরিষ্কার রুমাল দেন । যদি নাক পরিষ্কার করে তবে নাকের সংক্রমণের ঝুঁকি থাকবে না।

 বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একঘেয়েমি কাটতে শিশু প্রায়ই নাক স্পর্শ করে।  তাই শিশুটি যদি টিভি দেখার সময় অলস ভাবে বসে বা শুঁকতে থাকে, তখন তাহলে তাকে অন্য কিছু কাজে ব্যস্ত রাখুন। পড়াশোনা বা অঙ্কনের যেকোন কাজ দিতে পারেন।

  প্রতিবার যখন আপনি একটি শিশুকে বলবেন এটি একটি খারাপ অভ্যাস, সে কিছুই বুঝতে চাইবে না?  উল্টো, আপনার সামনে বেশি ওই কাজটি করবে?  সে শুধু আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য এটি করছেন।  সুতরাং আপনি যদি কিছুক্ষণ পর বিষয়টিকে উপেক্ষা করতে শুরু করেন, তাহলে অভ্যাসটি ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে।

 

আবার অনেকে বলেন, মানসিক চাপের কারণে রাইনোট্লেক্সোম্যানিয়া হতে পারে।  ফলস্বরূপ, নাকের ছিদ্রের পরিমাণ অত্যধিক বৃদ্ধি পায়।এই  সমস্যা কমাতে প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।