এই ৮টি মূল মানগুলি যে দম্পতিরা তাদের সম্পর্কে ভাগ করে তারা সবচেয়ে সুখী, স্বাস্থ্যকর দম্পতি

 

 এই তালিকার মূল মানগুলি যে দম্পতিরা তাদের সম্পর্কের মধ্যে ভাগ করে তারা সাধারণত সবচেয়ে সুখী এবং স্বাস্থ্যকর দম্পতি হয়।আসুন জেনে নিন কি সেগুলি---

 ১. সাহচর্য:-

 আপনার সঙ্গীর বন্ধু হওয়ার জন্য সাহচর্য অপরিহার্য। এটি বন্ধুত্বের বন্ধনে নির্মিত এবং স্নেহ, সংযোগ, এবং সহভাগিতা বা গুণমানের সময় দ্বারা বেড়ে ওঠে। 

আপনার সম্পর্কের তাপস্থাপক হিসাবে সাহচর্যকে ভাবুন - এটি আপনাকে সম্পর্কটি কতটা গরম বা ঠান্ডা তা জানতে দেয়।  আপনার সম্পর্কের মধ্যে বন্ধুত্ব না থাকলে, সম্পর্কটি কতটা স্বাস্থ্যকর তা জানা কঠিন।

 আপনার সঙ্গীর সঙ্গে রোমান্স এবং স্নেহের একটি সুস্থ অনুভূতি বাড়ানোর জন্য সাহচর্য প্রয়োজন।  রোমান্টিক বা যৌনভাবে আকৃষ্ট হওয়া এমন কারোর প্রতি খুব কঠিন যাকে আপনি খুব একটা পছন্দ করেন না।

 ২. সম্মান:-

সম্মান হল কারো জন্য প্রশংসার অনুভূতি এবং তারা কে, তারা কী অর্জন করেছে বা তারা কী করতে সক্ষম তার জন্য তাদের সম্মান করা/স্বীকার করা।

 আমাদের স্ব-সম্মানের প্রয়োজনীয়তা যেমন ব্যক্তিগতভাবে আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি আমাদের অংশীদারের সম্মানের প্রয়োজনীয়তাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের সঙ্গীর অনুভূতি এবং প্রয়োজনগুলিকে স্বীকৃতি এবং বিবেচনা করার মাধ্যমে করা হয়। আপনার সঙ্গী যখন ব্যক্তিত্বের জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তাকে সম্মান করে এবং আপনি নিজেকে কে হিসাবে দেখেন তার চেয়ে সুন্দর এবং আকর্ষণীয় আর কিছুই নেই। যখন এটি ঘটতে পারে, তারা সম্ভবত একই যত্ন এবং সম্মানের সঙ্গে সম্পর্কটিকে ধরে রাখতে পারে যা তারা আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখায়।

 ৩. সহানুভূতি:-

 সহানুভূতি হল অন্য ব্যক্তির অনুভূতি বোঝা এবং তা ভাগ করার ক্ষমতা।

 এটি আমাদের অংশীদারদের প্রতি সহানুভূতি এবং তারা কী নিয়ে কাজ করছে তার চেয়ে গভীর - এটি নিজেকে তাদের অবস্থানে রাখার এবং বলার ক্ষমতা রাখে, "আমি বুঝতে পেরেছি।"

 এটি আমাদের সঙ্গীকে জানতে দেয় যে সম্পর্কটি মজাদার হলেই আমরা তাদের প্রতি মনোযোগী নই, তবে তারা যখন আঘাতপ্রাপ্ত তখন আমরা শুনছি এবং উদ্বিগ্ন হচ্ছি।

 ৪. দুর্বলতা:-

যখন একটি সম্পর্কের দুর্বলতা দেখা যাচ্ছে এবং স্বেচ্ছায় উপস্থিত হচ্ছে তখন

 দুর্বলতার সঙ্গে চ্যালেঞ্জ হল যে আমাদের অংশীদারদের সঙ্গে খোলামেলা এবং সৎ থাকা গ্যারান্টি দেয় না যে তারা সেই মুহূর্তে একই অনুভূতি, স্নেহ বা আচরণ ফিরিয়ে দেবে। দুর্বলতা আপনাকে প্রত্যাখ্যানের ঝুঁকিতে রাখে।

 কিন্তু এর মানে এটাও যে আপনি আপনার সঙ্গীর এবং সম্পর্কের সেই মূল্যকে চিনতে পেরেছেন — কারণ দুর্বলতার অর্থ হল আপনি নিজের সম্পর্কের সবচেয়ে বাস্তব এবং সবচেয়ে কাঁচা সংস্করণের সঙ্গে আপনার সম্পর্ককে সম্মান করছেন।

 ৫. জবাবদিহিতা:-

 জবাবদিহিতা আপনার করা জগাখিচুড়ির মালিকানা, কিন্তু এটি পরিষ্কার করতে আগ্রহী থাকুন।

 আমাদের অংশীদারদের বিরুদ্ধে আমাদের আচরণ এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য কেবল ক্ষমা চাওয়াই যথেষ্ট নয়, তবে এটি দেখানোও সমান গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা আমাদের কাজের প্রভাব বুঝতে পারি।

 ক্ষমা চাওয়া হল জবাবদিহিতার প্রথম ধাপ, কিন্তু পরিবর্তনের জন্য আমাদের অংশীদারের আকাঙ্ক্ষা এবং ভিন্ন আচরণকে স্বীকৃতি দেওয়া হল সম্পর্কের জবাবদিহিমূলক অংশীদার হওয়ার দ্বিতীয় ধাপ।

 ৬. অঙ্গীকার:-

 অঙ্গীকার মানে একে অপরের প্রতি নিবেদিত হওয়া। লোকেরা জানতে চায় যে তারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি আমাদের অংশীদারদের অগ্রাধিকার দিয়ে প্রদর্শিত হয়।

 আপনার সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দেওয়ার অর্থ হল যে তারা অন্য কারও সামনে আসে এবং তারাই আপনার প্রাথমিক উদ্বেগ।

 আপনি যখন বিয়ে করেন, আপনি অন্য ব্যক্তির সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন। কিন্তু আপনি যদি স্পষ্টভাবে বলেন যে আপনি একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে আছেন, তাহলে আমাদের সেই প্রতিশ্রুতি সবসময় মনে রাখতে হবে।

 ৭. বিশ্বাস:-

 আমাদের মধ্যে বেশিরভাগেরই ধারণা আছে যে এটি কী বিশ্বাস করে, কিন্তু যারা বিশ্বাস করেন না তাদের জন্য এটি বিশ্বাস করার ক্ষমতা এবং আপনার সঙ্গী আপনাকে যা বলে তার উপর নির্ভর করার ক্ষমতা - দৃঢ়ভাবে এবং আন্তরিকভাবে।

 বেশিরভাগ লোক বিশ্বাসের ভিত্তিগত হওয়ার বিষয়ে কথা বলে, তবে এটি এমন কিছু যা অর্জিত এবং চাষ করা হয়।

 বিশ্বাস ধীরে ধীরে তৈরি হয়;  এটা রাতারাতি নির্মিত হয় না।  এটি যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে একটি বিশাল ধারণা এবং এর একটি বিশাল মূল্য রয়েছে। মনে রাখবেন, রোম একদিনে তৈরি হয়নি।

 ৮. যোগাযোগ:-

 আমরা একে অপরের সঙ্গে কীভাবে কথা বলি তা হল যোগাযোগ। একটা সম্পর্ক ভেঙ্গে গেলে প্রথমেই যোগাযোগ হয়।

 যখন আপনি বর্ণনা করেন আপনার সম্পর্কের যোগাযোগ, যদি আপনি এটিকে ঘন ঘন নাম-ডাক, চিৎকার, আক্রমণাত্মক এবং খুব দ্বন্দ্বপূর্ণ দ্বারা বর্ণনা করেন - এটি একটি শক্তিশালী ইঙ্গিত যে আপনার সম্পর্ক অস্বাস্থ্যকর।

 সংঘর্ষ ঘটবে, এটা অনিবার্য।  কিন্তু দ্বন্দ্বকে কুৎসিত এবং অগোছালো হতে হবে না বা আমাদের অংশীদারদের প্রতি নেতিবাচক উপায়ে কথা বলতে হবে না। যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হলে, একটি বিরতি নিন এবং কথোপকথনে ফিরে আসুন। সঠিক হওয়ার চেয়ে প্রেমময় হওয়া বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

 আপনার সম্পর্কের মানগুলির একটি তালিকা নিন এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এই আটটি জিনিস তাতে উপস্থিত রয়েছে কিনা।

 আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই কি তাদের সাথে জড়িত, নাকি এটি একতরফা?

 সম্পর্কগুলি হয়তো টিকবে, তবে একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং পরিপূর্ণ সম্পর্ক রাখতে এই ৮টি জিনিস মহামূল্যবান।