পাওলি দাম শেয়ার করলেন তার ফিটনেস রুটিন

 

                                                                           

নিউজ ডেস্ক: বহুমুখী অভিনেত্রী পাওলি দীর্ঘদিন ধরে ফিটনেস উৎসাহী।যা তার সোশ্যাল মিডিয়া টাইমলাইন বলে। 

 

শোবিজ জগতে আকৃতিতে থাকা অপরিহার্য কারণ আমরা প্রায়শই দেখি আমাদের প্রিয় তারকারা তীব্র ব্যায়াম ব্যবস্থার মাধ্যমে তাদের আশ্চর্যজনক দেহ রূপান্তরের সঙ্গে একটি চিহ্ন স্থাপন করেছেন।তাদের জিম জ্যাম অনুরাগীদের ফিটনেসের যত্ন নিতে অনুপ্রাণিত করেন।

 পাওলি তার ব্যতিক্রম নয় এমনকি তার ব্যস্ত অভিনয়ের শিডিউলের মাঝেও তিনি নিয়মিত জিমে যান।অভিজ্ঞ অভিনেত্রীর কিছু সুবর্ণ নিয়ম রয়েছে যা তিনি অত্যন্ত শৃঙ্খলা সহকারে অনুসরণ করেন যাতে তিনি ট্র্যাকের বাইরে না যান।

 সন্ধিবতী অভিনেত্রী প্রায়ই বলেন যে যোগ তার মন, শরীর এবং আত্মাকে ফিট রাখে।তিনি অনুভব করেন যে যোগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল ধ্যান যা তাকে তার অভ্যন্তরীণ শক্তি দিয়ে জীবনের জিনিসগুলিকে আলাদা করতে সাহায্য করেন।

 তিনি বলেন মহামারীটি আমাদের জীবনের অনেক দিককে বাধাগ্রস্ত করেছে যার মধ্যে রয়েছে ফিটনেস ফ্রিকের রুটিন ওয়ার্কআউট, যার ফলে বিভিন্ন মানসিক সমস্যা এবং গুরুতর ফিটনেস এবং স্বাস্থ্যের উদ্বেগ দেখা দিয়েছে।বাড়িতে থাকার সময় পাওলি মনে করেন যে আমরা কিন্তু ব্যায়াম বন্ধ করতে পারি না।  লকডাউনের সময় বাড়িতে নিয়মিত ফিটনেস ওয়ার্কআউট অনেক মানুষকে অনেক সাহায্য করেছে।