হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিক রোগীদের হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি অনেক বেশি। আমেরিকান ন্যাশনাল হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের পরিসংখ্যান অনুযায়ী, ডায়াবেটিসে মারা যাওয়া 65 শতাংশ মানুষ হৃদরোগের সাথে সম্পর্কিত।
এইচটি নিউজ অনুসারে, টাইপ -২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি দুই থেকে চার গুণ বেশি, অন্যদিকে হৃদরোগ ডায়াবেটিসে মারা যাওয়া ব্যক্তিদের বেশিরভাগ মৃত্যুর কারণ। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ডায়াবেটিস উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং পরিবারে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
কেন ডায়াবেটিস হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়?
ডায়াবেটিক রোগীদের হৃদরোগের প্রধান কারণ হল করোনারি ধমনী শক্ত হয়ে যাওয়া। করোনারি ধমনী হৃদযন্ত্রের পেশীতে রক্ত বহন করার কাজ করে। এই কারণে, হার্ট অক্সিজেন এবং পুষ্টিও পায়। ডায়াবেটিসের কারণে এতে কোলেস্টেরল জমতে শুরু করে। কখনও কখনও এটি হার্টের দিকে পরিচালিত নলকে ক্ষতি করে । কিন্তু যখন এটি বারবার ঘটতে শুরু করে, হার্টের দিকে যাওয়া নলটি আটকে যেতে শুরু করে, যা হার্ট অ্যাটাকের দিকে নিয়ে যায়। এটি হার্ট ফেইলিওরের ঝুঁকি বাড়ায়।
হার্ট অ্যাটাক কিভাবে চিনবেন
শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।
সময়ে সময়ে মাথা ঘোরা অনুভব করা।
অতিরিক্ত ঘাম এবং কোন কারণ ছাড়াই।
কাঁধ, চোয়াল এবং বাম হাতে ব্যথা আছে।
বুক ব্যাথা.
প্রায়ই অস্থির।
ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে কিভাবে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা যায়
ব্লাড সুগার যতটা সম্ভব নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
এছাড়াও রক্তচাপ 120/80 এর কাছাকাছি রাখুন। আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে নিয়মিত ওষুধ খান।
কোলেস্টেরলের নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করুন। যদি এর মাত্রা বেড়ে যায় তাহলে ঔষধ খান।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
ধূমপান, তামাক থেকে দূরে থাকুন।
No comments: