জাহ্নবী কাপুরের রূপের রহস্য জানেন কি

 প্রয়াত অভিনেত্রী শ্রীদেবীর বড় মেয়ে জাহ্নবী কাপুর , যাকে বলিউডের প্রথম মহিলা সুপারস্টার বলা হত, 'ধড়ক' ছবির মাধ্যমে চলচ্চিত্র জগতে আত্মপ্রকাশ করেন। প্রথম ছবি দিয়েই, জাহ্নবী কাপুর ভক্তদের হৃদয়ে তার জায়গা তৈরি করেছিলেন। একই সময়ে, তার অভিনয় ছাড়াও, জাহ্নবী তার সৌন্দর্যের কারণে ভক্তদের মধ্যেও খুব জনপ্রিয়। এটা কারও থেকে লুকানো নেই যে, জাহ্নবী কাপুর একজন ফিটনেস পাগল মেয়ে যাকে প্রায়ই জিমে যাওয়ার পথে দেখা যায়। জাহ্নবী কাপুরকে অনেকবার সেরা ওয়ার্কআউট পরিধান করতে দেখা গেছে। তার ফিটনেস বজায় রাখার জন্য, জাহ্নবী ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি কঠোর ডায়েট প্ল্যান অনুসরণ করে।

জাহ্নবী কাপুরের ডায়েট প্ল্যান: জাহ্নবী কাপুর তার ডায়েটে মৌসুমি ফল, সবুজ শাকসবজি এবং নারকেল জল অন্তর্ভুক্ত করতে কখনোই ভোলেন না । গণমাধ্যমের খবরে বলা হয়েছে, তিনি তার দিন শুরু করেন এক গ্লাস হালকা গরম জল দিয়ে। এ ছাড়া, উজ্জ্বল ত্বকের জন্য, জাহ্নবী জাঙ্ক ফুড এবং চিনি থেকে তৈরি মিষ্টি থেকে দূরে থাকেন। শুধু তাই নয়, সে প্যাকেটজাত জুসও পান করে না। প্যাকেজ করা খাবার বা জুস খাওয়ার চেয়ে ভাল, জাহ্নবী তাজা ফলের রস পান করতে পছন্দ করেন। 

 জাহ্নবী কাপুর ওয়ার্কআউট রুটিন: জাহ্নবী কাপুর ব্যায়াম করতে ভালোবাসেন। তিনি তার ফিটনেস বজায় রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন এবং নিশ্চিত করেন যে তিনি কখনই তার ওয়ার্কআউট সেশনটি মিস করবেন না। মিডিয়া রিপোর্ট অনুসারে, জাহ্নভি ভারোত্তোলন এবং কার্ডিও করতে পছন্দ করেন। এটি তাদের পেশী টনড করে তোলে। এর বাইরে, অভিনেত্রী অবশ্যই নিজেকে সুস্থ রাখতে নাচেন। আমরা জাহ্নভীর ইনস্টাগ্রামে তার সেরা নাচের ভিডিও অনেকবার দেখেছি। এই সব ছাড়াও, জাহ্নবী তার ফিটনেস সেশনে যোগব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে। যখন সে জিমে যেতে পারে না, তখন সে সাঁতার এবং জগিং করে।