জানেন কি মৌনি রায়ের কার্ভি ফিগারের রহস্য কি

 মৌনি রায় তার অভিনয়ের জন্য কম বিখ্যাত এবং তার সৌন্দর্যের জন্য বেশি। মানুষ তার নিখুঁত ফিগার এবং স্লিম কোমরের জন্য পাগল। যাইহোক, আপনি জেনে অবাক হবেন যে মৌনি জিমে গিয়ে ওয়ার্কআউট করতে পছন্দ করেন না। পরিবর্তে, সে নাচই ভাল মনে করে। বলা বাহুল্য যে মৌনি কেবল একজন মহান নৃত্যশিল্পীই নন, তিনি একজন প্রশিক্ষিত কথক নৃত্যশিল্পীও। 

নাচ- মিডিয়া রিপোর্ট অনুসারে, মৌনি রায় অবশ্যই ফিট এবং টোনড শরীর থাকার জন্য প্রতিদিন অন্তত আধা ঘণ্টা নাচেন। নাচ এমন কিছু যা মৌনি অনেক উপভোগ করে।

দৌড়- নাচ ছাড়াও মৌনি দৌড়ও করে। সে প্রায়ই দৌড় দিয়ে তার ব্যায়াম শুরু করে। 

স্ট্রেচিং- তার শরীরের নমনীয়তা বাড়াতে অভিনেত্রী অবশ্যই স্ট্রেচিং ব্যায়াম করেন।

মৌনি রায় ডায়েট: ওয়ার্কআউটের আগে মৌনি এক বাটি মুয়েসলি ফল ওট দিয়ে খেতে পছন্দ করেন এবং ওয়ার্কআউটের পর প্রোটিন শেক, গ্রিন বিন বা সালাদ খান। সংবাদমাধ্যমের খবর অনুযায়ী, মৌনি সকালের নাস্তায় ইডলি, উপমা বা পোহা খেতে পছন্দ করেন। মধ্যাহ্নভোজে, অভিনেত্রী মসুর ডাল, শাকসবজি, রুটি এবং সালাদ সহ সাধারণ রান্না করা খাবার খান। রাতের খাবারে অভিনেত্রী শাকসবজি এবং রুটি খান।