জানুন সূর্যের তেজ থেকে ত্বককে কী ভাবে বাঁচাবেন

 

 

আধুনিক প্রসাধন সামগ্রী আসার বহু আগে থেকেই জাপানের মানুষ নানা প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন নিচ্ছেন। মজার কথা, এ ভাবে ত্বকের যত্ন ভারতেও সম্ভব। কারণ তার জন্য লাগে না বহু কিছু।

ত্বকের যত্ন নিতে জাপানের মানুষ কী কী করেন? দেখে নেওয়া যাক।

দীর্ঘ স্নান: হালকা গরম জলে দীর্ঘ ক্ষণ স্নান জাপানিদের সুন্দর ত্বকের একটি কারণ। বাথটব বা শাওয়ারের তলায় তাঁরা দীর্ঘ ক্ষণ কাটান। সঙ্গে চলতে থাকে মন ভাল রাখার মতো গান। এতে শরীরে সেই সব হরমোনের মাত্রা কমে, যেগুলি মানসিক চাপের কারণ। দীর্ঘ ক্ষণ স্নানের ফলে ত্বকের মৃত কোষ পরিষ্কার হয় ভাল ভাবে।

মুখের মালিশ: মুখের ত্বক ভাল রাখতে মালিশ করতে পছন্দ করেন জাপানের মহিলারা। সে দেশের মহিলাদের মধ্যে একটা বড় অংশই পার্লারে বা বাড়িতে মুখের মালিশ করান। এতে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন ভাল হয়। ত্বকের কোষে দূষিত পদার্থ জমতে পারে না। মুখের ত্বক উজ্জ্বল এবং নমনীয় হয়।

রোদ বাঁচিয়ে: রোদে বেরলে সানস্ক্রিন অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে। এ ছাড়াও প্রচণ্ড কড়া রোদে যদি নরম কাপড় দিয়ে মুখের কিছু অংশ ঢেকে রাখা যায়, তা হলে আরও ভাল। রোদের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের খুব ক্ষতি করে, বয়সের ছাপ ফেলে দেয়। তার থেকে ত্বককে বাঁচিয়ে রাখাটা দরকারি।

তেল মাখানো: রাইস ব্র্যান তেল দিয়ে মুখের মালিশ জাপানিদের বহু দিনের প্রথা। এতে ত্বকের পুষ্টি হয়। লোমকূপে জমা ময়লা পরিষ্কার হয়। দিনের মাথায় বেশ কয়ের বার এই তেল মালিশ করেন জাপানের অনেকেই।