এই সুপার ফুডগুলি পিম্পল প্রতিরোধে কার্যকর, অবশ্যই ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন

 

ত্বকের সমস্যাগুলিতে পিম্পলগুলির এমন সমস্যা রয়েছে, যা নিরাময় হওয়ার পরেও আবার পিম্পল হওয়ার ঝুঁকি থাকে।  তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা এই সমস্যাটি আরও ভাল করে জানেন।  তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পিম্পলসের সমস্যা স্থায়ী থাকে।  একই সময়ে, পিম্পলসের সমস্যার সাথে যুক্ত আরও একটি সমস্যা হ'ল পিম্পলগুলি নিরাময় হওয়ার পরেও তারা মুখের উপর দাগ ফেলে এবং তাদের অনেকগুলিই এমন একগুঁয়ে হয় যে কয়েক মাস ধরে তাদের দাগগুলি পরিষ্কার হয় না।  আজ আমরা আপনাকে এই খাবারগুলি সম্পর্কে বলছি, যা পিম্পলস প্রতিরোধে কার্যকর -

অলিভ অয়েল

 জলপাই তেল লোশন ছিদ্রগুলি বন্ধ না করে ত্বকে শোষিত হয়, ত্বককে শ্বাস নিতে দেয়।  এটি ব্রণ প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।

 লেবুর রস

 লেবুর রস অ্যাসিডের বর্জ্য দূর করতে এবং সাইট্রিক অ্যাসিড এবং  টক্সিন দিয়ে লিভার পরিষ্কার করতে এনজাইম তৈরি করতে সহায়তা করে।  এটি ছিদ্রগুলিও ফুটিয়ে তোলে, যা ত্বককে সতেজ ও আলোকিত করে তোলে।

বাদাম

বাদাম নিয়মিত খাওয়া ত্বকের মসৃণতা এবং কোমলতা উন্নত করে। বাদাম তেলে লিনোলিক অ্যাসিড থাকে।  এটি জলরোধী এবং ভাল হাইড্রেটেড রাখে।

 আপেল

 আপেলটিতে প্রচুর পরিমাণে পেকটিন থাকে এবং এটি ব্রণর শত্রু।পিম্পল থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন অন্তত একটি আপেল খান।