রক্তনালী পরিস্কার করে, খারাপ কোলেস্টেরল সৃষ্টিতে বাধা দেয় এই পাতাগুলো

 

আজকের ব্যস্ত জীবন, ভুল খাদ্যাভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কারণে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।  উচ্চ কোলেস্টেরল রক্তনালীতে বাধা সৃষ্টি করে, যা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য গুরুতর হার্টের সমস্যা হতে পারে।

তবে সার্জারি বা ওষুধ ছাড়াই আয়ুর্বেদে এই সমস্যার চিকিৎসা সম্ভব।  আয়ুর্বেদ অনেক ভেষজ এবং পাতার উল্লেখ করেছে যা রক্তনালী পরিষ্কার করতে এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।  এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে এমন 5 টি আয়ুর্বেদিক পাতার কথা বলছি, যা রক্তনালীগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সহায়ক।

তুলসী পাতা 

হাজার হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদে তুলসীর ব্যবহার হয়ে আসছে।  কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে তুলসী পাতা খুবই কার্যকরী।  এই পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা রক্তে কোলেস্টেরল বাড়াতে বাধা দেয় এবং রক্তনালীগুলিকে সুস্থ রাখে।  তুলসী পাতার রস খেলে বা চিবিয়ে খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে এবং রক্ত ​​চলাচল ভালো হয়।

পুদিনা 

পুদিনা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, রক্ত ​​বিশুদ্ধ করতেও কাজ করে।  পুদিনা পাতায় রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্তনালী পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।  এটি কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।  প্রতিদিন পুদিনা চা বা পাতার রস খেলে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে।

কারি পাতা 
আয়ুর্বেদে কারি পাতার একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান রয়েছে এবং এর সেবন শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগে উপকারী বলে বিবেচিত হয়।  কারি পাতায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এবং রক্তনালীকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।  কারি পাতা সেবন রক্তে জমে থাকা চর্বি কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।  আপনি কারি পাতা সেদ্ধ করে বা চায়ে যোগ করে খেতে পারেন।

গুলঞ্চ পাতা

গুলঞ্চ পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আয়ুর্বেদিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে। গুলঞ্চ খাওয়া রক্তনালীতে জমে থাকা অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করতে পারে, যার ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পায়।  এটি ক্বাথ বা পাউডার আকারে নেওয়া যেতে পারে।

নিম গাছের পাতা

নিমের রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য, যা শরীরকে পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।  নিম পাতা খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং রক্তনালীতে জমাট বাঁধার সমস্যা দূর হয়।