লবঙ্গ দুধে মিশিয়ে খেলে কি হয় জানেন? উপকার জানলে অবাক হবেন

 

ভারতীয় রান্নাঘরে এমন অনেক মশলা রয়েছে যা খাবারের স্বাদ বাড়ায়।  স্বাদ বাড়ানোর পাশাপাশি এগুলো স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী।  এই মসলার মধ্যে একটি হল লবঙ্গ, যা খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ করে এবং শরীরে শক্তি যোগায়।  পূজার জন্য ব্যবহার করা ছাড়াও, এটি আরও অনেক উপায়ে ব্যবহৃত হয়।

লবঙ্গ দুধে মিশিয়ে পান করলে লবঙ্গের উপকারিতা আরও বেড়ে যায়।  লবঙ্গে প্রোটিন, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালসিয়াম সহ অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে এবং দুধের সাথে মেশানো হলে এর প্রভাব বহুগুণ বেড়ে যায়।  আসুন জেনে নেই লবঙ্গের চা পানের উপকারিতা।

রক্তচাপ

লবঙ্গের দুধ খেলে শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।  লবঙ্গে এমন অনেক গুণ পাওয়া যায় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।  তাই বিপি রোগীদের লবঙ্গ দিয়ে দুধ পান করা উচিত।



পেট সম্পর্কিত রোগ

যারা কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, পেট ব্যথার মতো পেট সংক্রান্ত রোগে ভুগছেন তাদের লবঙ্গের দুধ পান করা উচিত।  এটি পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

লবঙ্গ গুঁড়ো করা হচ্ছে

হাড় এবং দাঁত

লবঙ্গে ক্যালসিয়াম থাকে এবং তা দুধের সাথে মিশিয়ে পান করলে ক্যালসিয়ামের গুণমান বৃদ্ধি পায়।  এটি খেলে হাড় ও দাঁত মজবুত থাকে।  দাঁতের ব্যথা, মাড়ি ফোলা, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এটি খুবই সহায়ক।

আরও পড়ুন: স্বাস্থ্য টিপস: যে কারণে হাড় দুর্বল হয়ে যায়, এই পানীয়গুলি…

শরীরে শক্তি

লবঙ্গের দুধ পান করলে শরীরে শক্তি আসে এবং ক্লান্তি ও অলসতা দূর হয়।  এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম যা শরীরকে নতুন শক্তিতে ভরিয়ে তোলে।