পাথর, কিডনিতে হোক বা গলব্লাডারে , এক সপ্তাহের মধ্যেই তা দূর হয়ে যাবে, এই ঘরোয়া উপায়ে

 ঘরোয়া প্রতিকারগুলি পাথর (কিডনি বা গলব্লাডারে) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য একটি সহায়ক বিকল্প হতে পারে।  তবে মনে রাখতে হবে বড় পাথর বা গুরুতর সমস্যার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

এখানে কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল, যা পাথর দূর করতে সাহায্য করতে পারে:

কিডনি এবং গলব্লাডারের পাথরের ঘরোয়া প্রতিকার

1. লেবু এবং অলিভ অয়েল

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

১ চা চামচ লেবুর রস এবং ১ চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে খান।

এটি দিনে ২-৩ বার পান করুন।

উপকারিতা: লেবুর রস পাথরকে দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে এবং অলিভ অয়েল এটিকে মূত্রনালী থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে।

2. বার্লি জল

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

১ কাপ বার্লি জলে সিদ্ধ করে ঠাণ্ডা করে পান করুন।

এটি দিনে ২-৩ বার সেবন করুন।

উপকারিতা: যবের জল মূত্রবর্ধক এবং পাথর দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে।

3. নারকেল জল

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

প্রতিদিন ১-২ গ্লাস টাটকা নারকেল জল পান করুন।

উপকারিতা: নারকেল জল শরীরকে হাইড্রেট করে, প্রস্রাবের প্রবাহ বাড়ায় এবং সহজে পাথর অপসারণে সাহায্য করে।

4. পাথরকুচি পাতা (কলঙ্কোই)

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

পাথরকুচি পাতা ধুয়ে এর রস বের করুন।

এতে মধু মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খান।

উপকারিতা: পাথরকুচি ধীরে ধীরে পাথর গলিয়ে শরীর থেকে বের করে দিতে সাহায্য করে।

5. আপেল সিডার ভিনেগার

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

১ গ্লাস গরম পানিতে ১ চা চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এটি পান করুন।

উপকারিতা: আপেল সাইডার ভিনেগার পাথর ভাঙতে এবং শরীরের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

6. তুলসীর রস

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

৪-৫টি তুলসী পাতার রস বের করে তাতে মধু মিশিয়ে খান।

এটি প্রতিদিন সকালে খালি পেটে নিন।

উপকারিতা: তুলসীর রস কিডনিকে ডিটক্সিফাই করে এবং পাথর দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে।

7. ওকরা(ভিন্ডি)

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

লেডিস ফিঙ্গার(ভিন্ডি) সিদ্ধ বা সবজি হিসেবে খান।

উপকারিতা:ভিন্ডিতে পাওয়া ম্যাগনেসিয়াম এবং ফাইবার পাথর গঠনে বাধা দেয় এবং ইতিমধ্যে গঠিত পাথর ভাঙতে সাহায্য করে।

8. হিবিস্কাস(জবা) চা

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

হিবিস্কাস ফুল সিদ্ধ করে চা বানিয়ে দিনে দুবার পান করুন।

উপকারিতা: হিবিস্কাস পাথর দ্রবীভূত করতে এবং কিডনি পরিষ্কার করতে ব্যবহৃত হয়।

খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন

বেশি করে জল পান করুন: প্রতিদিন ৮-১০ গ্লাস জল পান করলে শরীরে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।  সাইট্রাস ফল খান: কমলালেবু, লেবু এবং মিষ্টি চুনের মতো সাইট্রাস ফল পাথর দ্রবীভূত করতে সহায়ক।  কম লবণ এবং প্রোটিন গ্রহণ করুন: লবণ এবং প্রোটিনযুক্ত খাবারে পাথর গঠনের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়।  ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন: এই পদার্থগুলি শরীরকে ডিহাইড্রেট করতে পারে, পাথরের ঝুঁকি বাড়ায়।

কখন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করবেন?

পাথরের আকার বড় হলে (৫ মিলিমিটারের বেশি)।  পেটে বা পিঠে প্রচণ্ড ব্যথা হয়।  প্রস্রাবে রক্ত ​​আছে।  ঘন ঘন বমি বা জ্বর হওয়া।

প্রাথমিক এবং ছোট পাথরের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার সহায়ক হতে পারে, তবে জটিল ক্ষেত্রে চিকিৎসার সাহায্য নেওয়া প্রয়োজন।