শরীরের অভ্যন্তরীণ রোগ নির্মূল করতে রোজ রাতে করুণ এই কাজ

রামায়ণ অনুসারে, যখন দশ মাথার রাবণকে বধ করা কঠিন ছিল, তখন বিভীষণের পরামর্শে শ্রী রাম রাবণের নাভিতে একটি তীর নিক্ষেপ করেন।  তখনই রাবণের মৃত্যু হয়।  আসলে, নাভি আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ বা কেন্দ্র বিন্দু।  এই কারণেই আয়ুর্বেদে 'নাভি চিকিতসা' একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়েছে।  ছোটবেলায় আপনি নিশ্চয়ই দিদিমা -ঠাকুমাদের ছোট বাচ্চাদের নাভিতে তেল বা হিং লাগাতে দেখেছেন।  কিন্তু নাভিতে তেল লাগিয়ে কি শরীরের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?  আসুন জেনে নিই কখন এবং কিভাবে নাভিতে লাগাতে হবে।  এছাড়াও কোন তেল লাগালে শরীরের কি কি উপকার হয়?


শরীরের অভ্যন্তরীণ রোগ নিরাময়ের জন্য নাভিতে তেল দেওয়ার প্রবণতা আজকাল খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে।  আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডক্টর বিবেক জোশী বলেন, আজকাল বাজারে অনেক ধরনের ন্যাভেল অয়েল পাওয়া যায়।  তবে এই ধারণাটি নতুন নয়, বরং এটি বহু শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।  আয়ুর্বেদের মতে, নাভিতে তেল লাগালে শরীর থেকে জলের ঘাটতি ও শুষ্কতা দূর হয়।


নাভিতে তেল কখন লাগাতে হবে?

যখন নাভিতে তেল লাগানোর কথা আসে, তখন প্রশ্ন ওঠে যে এটি কখন করা উচিত বা এর জন্য সঠিক সময় কী।  তাই আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডক্টর বিবেক যোশি বলেন, ন্যাভেল অয়েলিং করার সবচেয়ে ভালো সময় হল খালি পেটে।  আপনি এটি সকালে খালি পেটে বা রাতে ঘুমানোর আগে প্রয়োগ করতে পারেন।  বারবার নাভিতে তেল মাখতে হবে না।  আপনি এটি দিনে মাত্র ১-২ বার করতে পারেন।

কিভাবে নাভিতে তেল মালিশ করবেন 

এর জন্য আপনাকে খুব বেশি তেল মালিশ বা মালিশ করার দরকার নেই।  আপনি নাভিতে সামান্য তেল বা কয়েক ফোঁটা তেল লাগান।  নাভিতে দেওয়ার পর ভালো করে ম্যাশ করে নিন।  তবে মনে রাখবেন, তেল লাগানোর আগে ও পরে নাভি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।  অনেক সময় মানুষ গোসল করার সময়ও নাভি ঠিকমতো পরিষ্কার করে না।  আপনি এই যত্ন নেওয়া উচিত।



কোন তেল প্রয়োগ করতে হবে?

- নাভিতে বাদাম তেল লাগালে আপনার ঠোঁট ময়েশ্চারাইজড থাকে।  ত্বক সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও এটি ব্যবহার করতে পারেন।  এছাড়া শরীরে ফোলাভাব থাকলেও নাভিতে এই তেল লাগাতে পারেন।


- নাভিতে নারকেল তেল লাগালে ত্বকের সংক্রমণ এড়ানো যায়।  নারকেল তেলে পাওয়া অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আপনার ত্বকের শুষ্কতা কমায়।  নারকেল তেল উর্বরতা বৃদ্ধিকারী হিসেবে কাজ করে।


- নাভিতে সরিষার তেল লাগালে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়।  এতে চুলের বৃদ্ধিও বাড়ে।  মাথাব্যথা হলে নাভিতে সরিষার তেল দিলে উপকার পাওয়া যায়।


- সরিষার তেল ব্যবহারে আপনার হজমের সমস্যা ভালো হয় এবং আপনার পরিপাকতন্ত্রও শক্তিশালী থাকে।  তার মানে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে উপকারী।

- নাভিতে নিমের তেল লাগালে মুখের দাগ ও বলি রেখা দূর হয়।  এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে লেবু তেলও লাগাতে পারেন।