Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

সুস্থতা: ভালোবাসায় কৃতজ্ঞতা


কখনও কখনও একটি সম্পর্কের মধ্যে ভুল হতে অনেক কিছু লাগে না। দ্বন্দ্ব, ভুল বোঝাবুঝি, যোগাযোগের অভাব, কারণ একাধিক। অন্যদিকে, আমরা যদি দম্পতি হিসেবে সুখে থাকার জন্য সমাধান খুঁজি, বিকল্পগুলোও অনেক। আমরা যেগুলি সম্পর্কে প্রায়শই শুনি সেগুলি ছাড়াও, কৃতজ্ঞতার মতো অন্যান্য কীগুলি রয়েছে যা প্রায়শই উল্লেখ করা হয় না।

যাইহোক, লেখকের মতে, এটি হবে 'অনেক সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম প্রেমের একটি রূপ।

অন্যদের প্রতি কৃতজ্ঞতা দেখানো আমাদের চারপাশের লোকদের প্রতি মনোযোগ দিয়ে এবং তাদের অঙ্গভঙ্গির জন্য বা কেবল তাদের উপস্থিতির জন্য তাদের ধন্যবাদ জানিয়ে ভালবাসা দেখানোর মতো। এবং এটি তার পত্নীর জন্য আরও বেশি সত্য, যিনি দুর্ভাগ্যবশত, প্রায়শই মঞ্জুর করা কিছু হয়ে ওঠে। লেখক ক্রিস্টোফ মেডিসি, যিনি একজন মনোসমাজবিজ্ঞানী, তার বইতে বিভিন্ন ধরনের কৃতজ্ঞতার প্রস্তাব দিয়েছেন যা একটি দম্পতির মধ্যে বেশ কয়েকটি সুবিধা আনতে পারে এবং সবচেয়ে খারাপটি এড়াতে পারে। আপনাকে ধন্যবাদ বলার জন্য জন্মদিন এবং একটি দুর্দান্ত উপহারের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না। এটি একটি দৈনিক ভিত্তিতে ঘটে।

এটি একটি সাক্ষাৎকারের আগে আমাকে একটি কল দেওয়ার জন্য বা আমাকে কী করতে খুশি হব তা জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ বলার মতো সহজ হতে পারে। এই সপ্তাহান্তে করুন।

• অপরকে গুরুত্ব দিন

আপনার স্ত্রীর প্রতি কৃতজ্ঞতা দেখানো হল একভাবে অন্যকে মূল্য দেওয়া, নীরব ভালবাসার একটি সুন্দর রূপ।

বিপরীত উদাসীনতা, সন্দেহ ছাড়াই, আমি তোমাকে ভালোবাসি বলার সবচেয়ে বেদনাদায়ক উপায়। অন্যের প্রতি অসাবধানতাও একটি দম্পতিকে ধ্বংস করে দেয়।

• উপোসের মাধ্যমে স্বাস্থ্য

আপনি কি জানেন যে রোজা কিছু রোগ প্রতিরোধ করতে পারে? ডঃ নাগুমো এটাই বিশ্বাস করেন। তিনি শুধু বেশ কিছু রোগ প্রতিরোধ করতে পারবেন না, জাপানিদের উপবাসের অভ্যাসটিও বার্ধক্য রোধ করতে পারে। এখানে, না খেয়ে দিন কাটানোর প্রশ্নই আসে না, বরং মাঝে মাঝে দিনে একবার খাবার খাওয়ার প্রশ্নই আসে না, বিশেষ করে অতিরিক্ত ওজনের মানুষদের জন্য। ক্রমবর্ধমান শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য এটি এড়ানো হয়। যেহেতু অতিরিক্ত খাবার রোগের কারণ হয়, শুধু টাইপ ২ ডায়াবেটিস সম্পর্কে চিন্তা করুন, বিপরীতভাবে, আপনার শরীরকে কিছুটা অবকাশ দেওয়া উপকারী হবে। একটি সন্দেহজনক তত্ত্ব, যাইহোক, যেহেতু অনেক পুষ্টিবিদ এর সাথে একমত নন। খাবার এড়িয়ে যাওয়ার প্রভাব প্রায়ই আপনাকে পরবর্তী খাবারে আরও বেশি খেতে প্ররোচিত করে।

তার অনেক টিপসের মধ্যে, সঠিক খাবার বেছে নেওয়া এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সেরা উপায়।

আপনার পোষা প্রাণীর ক্ষতি থেকে বেঁচে থাকা

অনেকের জন্য, একটি পোষা প্রাণী অবিরাম ভালবাসার সমার্থক। তিনি পরিবারের একজন পূর্ণ সদস্য। একা বসবাসকারী ব্যক্তিদের জন্য, একটি পোষা প্রাণী একটি এমনকি শক্তিশালী মানসিক বন্ধনকে প্রতিনিধিত্ব করে, কখনও কখনও তাদের জীবনে একমাত্র। দুর্ভাগ্যবশত, আমরা সাধারণত আমাদের কুকুর বা বিড়ালকে ছাড়িয়ে যাই, তাদের আয়ু আমাদের চেয়ে কম। শীঘ্রই বা পরে, আপনাকে তাদের বিদায় জানাতে হবে এবং এটি প্রায়শই একটি কঠিন পরীক্ষা যা সবসময় যারা তাদের জীবনে প্রাণী নেই তাদের দ্বারা ভালভাবে বোঝা যায় না। চার পায়ে ভালবাসার বল দ্বারা উপস্থাপিত ক্ষতি বোঝার জন্য একটি থাকা এবং কীভাবে একটি অনন্য বন্ধন তৈরি করা যায় তা জানা যথেষ্ট। লেখক অ্যাঞ্জেলা গার্নারের জন্য, এই মুহুর্তের জন্য ভালভাবে প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ, যখন এটি একটি অসুস্থতা বা আপনার পশুর বয়সের কারণে পূর্বাভাসযোগ্য।

যতদূর সম্ভব, বিশেষ করে ইচ্ছামৃত্যুর জন্য সঠিক সময় বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যান্য চাপ ছাড়া একটি সময়কাল আদর্শ, কারণ আপনি যদি আপনার চার পায়ের বন্ধুর সাথে দশ বছর ধরে আপনার জীবন ভাগ করে নেন, তবে একটি ভাল সুযোগ রয়েছে যে আপনি খুব দুঃখের দ্বারা চিহ্নিত হবেন এবং আপনি বাড়িটি ভালভাবে খুঁজে পাবেন। পরে খালি। কেউ কেউ কাজের সাথে নিজেদের অভিভূত করা বেছে নেবে, আবার কেউ কেউ দূরে যাওয়ার এবং ছুটি নেওয়ার সুযোগ নেবে। আপনার সিদ্ধান্ত যাই হোক না কেন, ক্ষয়ক্ষতি কমানোর জন্য, পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার যত্ন নিন এবং এমন একজন প্রিয়জনের সাথে কথা বলুন যিনি সেখানে থাকতে পারেন এবং যিনি আপনাকে পরামর্শ দিতে সক্ষম হবেন।

লেখক তার পোষা প্রাণীর মৃত্যুর পরে বিবেচনা করার জন্য বিভিন্ন বিকল্পগুলি নিয়েও আলোচনা করেছেন, যেমন এটিকে কবর দেওয়া হবে নাকি বরং দাহ করা হবে। কুইবেকে, এমন জায়গা রয়েছে যেখানে স্বতন্ত্র এবং সাহায্যকারী শ্মশানের অনুমতি রয়েছে। কিছু লোক কেবল তাদের পশুকে পশুচিকিৎসকের কাছে রেখে দেবে যিনি এটির নিষ্পত্তি করবেন, তবে অনেকে ছাই সংগ্রহ করতে পছন্দ করেন, উদাহরণস্বরূপ, এবং তাদের সাথে বাড়িতে রাখেন বা এমনকি তাদের নিজস্ব সম্পত্তিতে ছাই কবর দেন। পরিস্থিতিতে যা সম্ভব তার শেষ পর্যন্ত গিয়ে আপনার দুঃখকে প্রশমিত করার একটি উপায়। যাইহোক, এটি বোঝা উচিত যে ভয়, অপরাধবোধ, রাগ এবং দুঃখের মতো একটি স্বাভাবিক শোকপ্রক্রিয়া রয়েছে এবং তাদের প্রত্যেককে সম্মান করা গুরুত্বপূর্ণ।

তার পশুর প্রস্থানের পরে, অপরাধবোধ প্রায়শই প্রকাশ পায়। আমরা ভাবছি আমাদের দায়িত্বের ভাগ কী? আমি কি দ্রুত পশুচিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করেছি? আমি কি সঠিক যত্ন নিলাম? এমনকি যদি আমরা নিজেদেরকে যন্ত্রণা দিতে পারি, এমনকি অনেক প্রশ্ন দিয়ে নিজেদেরকে নির্যাতন করতে পারি, তবুও আমাদের অবশ্যই জিনিসগুলিকে দৃষ্টিভঙ্গিতে রাখতে হবে, জেনে রাখা উচিত যে মৃত্যু একটি স্বাভাবিক পর্যায় যা জীবনের অংশ।

লেখক আমাদের মনে করিয়ে দেন যে রাস্তার শেষে সবসময় আশা থাকে এবং সময় এলে আবার প্রেম করা সম্ভব হবে।

লেখক সম্পর্কে

• উইলসন

রব উইলসন ২০১৩ সাল থেকে নিউজ ডেস্কে একজন প্রতিবেদক ছিলেন। এর আগে তিনি স্টাইলগুলির জন্য তরুণ বয়ঃসন্ধি এবং পারিবারিক গতিশীলতা সম্পর্কে লিখেছিলেন এবং মেট্রো ডেস্কের আইনী বিষয়ক সংবাদদাতা ছিলেন। দ্য গ্যাল টাইমস-এ যোগদানের আগে, রব উইলসন ভিলেজ ভয়েস-এ একজন স্টাফ লেখক এবং নিউজডে, দ্য ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল, জিকিউ এবং মিরাবেলার একজন ফ্রিল্যান্সার হিসাবে কাজ করেছিলেন।

No comments: