যেভাবে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যায় অভিভাবকরা বাচ্চাদের সাহায্য করতে পারে

নতুন বছর চলে এসেছে এবং এটি গত বছরের ফলাফল তা প্রতিফলিত করার সময়। জীবনের আরো ইতিবাচকতা আনতে, আসুন শুরু করি। এই নতুন বছর, আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি ভাল পিতামাতা হতে একটি রেজল্যুশন করা। এটি দেখায় যে আপনি আপনার পিতামাতার দক্ষতা উন্নত করার পাশাপাশি আপনার সন্তানের জীবনের সেরা ব্যক্তি হয়ে উঠতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে পরিশ্রমী, পুষ্টিকর খাদ্য সরবরাহ করে এবং তাদের স্কুলের কাজে তাদের সাহায্য করে। কিন্তু আপনি আপনার সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কত ঘন ঘন মনে করেন? একটি শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য তার শারীরিক মঙ্গল হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ। এখানে পিতামাতার জন্য কিছু টিপস রয়েছে যা তাদের সন্তানের একটি সুখী, সুস্থ জীবন এবং সমৃদ্ধ বছর এগিয়ে থাকতে সাহায্য করবে।

* হঠাৎ পরিবর্তন

একটি সন্তানের হঠাৎ পরিবর্তনের মতো আচরণের মধ্যে একটি শিশু এবং পরিবারের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার মতো, রুটিনগুলি অনুসরণ না করে বা ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে প্রত্যাহার করা হয় যা আপনার সন্তানের সহায়তা প্রয়োজন এমন কয়েকটি লাল লক্ষণ।

পিতামাতার অবশ্যই গভীর শ্বাসের মতো ক্রিয়াকলাপগুলি সম্পাদন করার জন্য সঠিক কৌশলটি অবশ্যই জানা উচিত, কিছু ক্রিয়েটিভ আর্টওয়ার্ক তৈরি করা বা সঙ্গীত শোনার মতো কিছু ক্রিয়েটিভ করছেন এমন কিছু কৌশল যা আমরা প্রাপ্তবয়স্কদের নিজেদের ধ্বংস করার চেষ্টা করি। একই রকম কৌশলগুলি আমাদের বাচ্চাদের কাছে চাপ এবং আবেগের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করার জন্য উপস্থাপিত করা যেতে পারে।

স্বাস্থ্যকর এবং ওপেন যোগাযোগ ভাল যোগাযোগ দক্ষতা প্রতিক্রিয়াশীল পেরেন্টিংয়ের এর ভিত্তি। আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগ করার সময়, তারা কী বলার চেষ্টা করছে তা ধৈর্যপূর্বক শুনুন এবং তাদের জানাবেন যে আপনি সবসময় সমস্যার পরিস্থিতিতে তাদের সমর্থন করার জন্য সেখানে আছেন।

* উৎসাহ এবং অনুপ্রেরণা

এটি স্ব-সম্মান তৈরি করতে এবং আপনার সন্তানের আস্থা বৃদ্ধি করতে সহায়তা করতে পারে। এটি তাদের অনুপ্রাণিত করা হবে, আপনার সন্তানের ভালোবাসা এবং সমর্থিত মনে হবে।

* তাদের আরো সংগঠিত দৈনন্দিন-দিন সময়সূচী এবং কর্মক্ষমতা চাপ শিশুদের জন্য অনেক চাপ এবং উদ্বেগ হতে পারে। দৈনন্দিন রুটিনগুলি অনুসরণ করে এবং একটি বেঁচে থাকা জীবনধারা এড়াতে তাদের আরো সংগঠিত হতে সহায়তা করুন। শিশুদের প্রকাশ করার জন্য শিশুদের জন্য একটি সহায়ক এবং প্রেমময় পরিবেশ সরবরাহ করা বিস্ময়কর করতে পারেন। শিক্ষক, বাবা-মা এবং সামাজিক গোষ্ঠীগুলির মধ্যে স্কুলগুলিতে মানসিক স্বাস্থ্য কথোপকথনগুলি স্বাভাবিক করার প্রয়োজন রয়েছে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা পিতামাতা শিশুদের জন্য আমাদের শীর্ষ অগ্রাধিকার হিসাবে মানসিক স্বাস্থ্য সেট আপ এবং সুখী এবং পূর্ণ জীবন জীবনযাপন করার ক্ষমতা দিয়ে তাদের প্রদান করি।