হাইপোথাইরয়েডিজম এবং গর্ভাবস্থা: কিছু প্রয়োজনীয় তথ্য

থাইরয়েডের কর্মহীনতা হল সবচেয়ে সাধারণ হরমোনজনিত অবস্থার একটি যা প্রজনন বয়সের মহিলাদের প্রায়শই প্রভাবিত করে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে থাইরয়েডের কর্মহীনতা এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে প্রজনন সম্ভাবনার মধ্যে একটি যোগসূত্র রয়েছে।

হাইপোথাইরয়েডিজম অনিয়মিত মাসিক চক্র, উর্বরতা (গর্ভধারণে অসুবিধা), গর্ভপাত, গর্ভাবস্থার জটিলতা এবং অনাগত সন্তানের গঠনগত ও কার্যকরী অক্ষমতার ঝুঁকির সাথে যুক্ত।

সন্তান ধারণের পরিকল্পনা করা এবং গর্ভবতী হওয়ার অর্থ হল আপনার নিজের শরীর এবং স্বাস্থ্যের সাথে পরিচিত হওয়া, এর ফলে বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার বা আপনার সঙ্গীর উর্বরতা স্বাস্থ্যের উপর কী ধরনের প্রভাব ফেলতে পারে সে সম্পর্কে জানা ও শেখা। থাইরয়েড এই শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে রয়েছে এবং কখনও কখনও উর্বরতা স্বাস্থ্যের সাথে এর সম্পর্ককে কমিয়ে দেওয়া হয়, যা গ্রহণযোগ্য হওয়া উচিত নয়।

এটি একটি ঘন ঘন সমস্যা এবং প্রায়ই অব্যক্ত বন্ধ্যাত্বের ক্ষেত্রে একটি অজ্ঞাত অবদানকারী ফ্যাক্টর।

প্রজনন বয়সের মহিলাদের সবচেয়ে ঘন ঘন হরমোনজনিত অবস্থার একটি থাইরয়েড ব্যাধির কারণে ঘটে, ডঃ রুবিনা পন্ডিত ফার্টিলিটি কনসালট্যান্ট, নোভা আইভিএফ ফার্টিলিটি, বাসভেশ্বরনগর, ব্যাঙ্গালোর, এবং ডাঃ আনিথা বিআর, সিনিয়র কনসালটেন্ট প্রসূতি বিশেষজ্ঞ, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং উর্বরতা বিশেষজ্ঞ, বৈজ্ঞানিক পরিচালক IVF, মাদারহুড হসপিটালস, হোয়াইটফিল্ড, ব্যাঙ্গালোর থাইরয়েডের অবস্থাকে শ্রেণীবদ্ধ করে যা উর্বরতা নষ্ট করে

হাইপোথাইরয়েডিজম হল একটি ব্যাধি যা থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন হ্রাসের কারণে ঘটে যেখানে রোগীরা অলসতা, গরম বা ঠান্ডা অসহিষ্ণুতা, ওজন বৃদ্ধি ইত্যাদির মতো বিভিন্ন উপসর্গ দেখাতে পারে।

হাইপারথাইরয়েডিজম: অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েড হিসাবেও পরিচিত, হাইপারথাইরয়েডিজম তখন ঘটে যখন থাইরয়েড গ্রন্থি খুব বেশি থাইরয়েড হরমোন তৈরি করে, যা শরীরের বিপাককে গতি দেয় এবং ওজন হ্রাস, এবং অনিয়মিত বা দ্রুত হৃদস্পন্দনের মতো বেশ কয়েকটি উপসর্গ সৃষ্টি করে।

অটোইমিউন থাইরয়েড রোগ (সাধারণ থাইরয়েড ফাংশন সহ): যেকোনো ওষুধ শুরু করার আগে একজন প্রজননকারী এন্ডোক্রিনোলজিস্টের দ্বারা সঠিক মূল্যায়নের পরামর্শ দেওয়া হয়।

থাইরয়েড ডিসঅর্ডার বলতে থাইরয়েড গ্রন্থির অনিয়ন্ত্রিত ফাংশনগুলিকে বোঝায় যার ফলে থাইরয়েড হরমোনের অত্যধিক উৎপাদন (হাইপারথাইরয়েডিজম) বা কম উৎপাদন (হাইপোথাইরয়েডিজম) হয় (ট্রাই আয়োডোথাইরোনিন টি3 এবং থাইরক্সিন টি4)

হাইপো বা হাইপারথাইরয়েডিজম উভয়ই গর্ভবতী হওয়ার এবং একটি ভ্রূণকে মেয়াদে বহন করার ক্ষমতা দ্বারা উর্বরতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। উভয় অবস্থার কারণেই অনিয়মিত মাসিক হয়, যা ডিম্বস্ফোটনের পূর্বাভাস দেওয়া কঠিন করে তোলে, ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণু নিঃসরণে হস্তক্ষেপ (ডিম্বস্ফোটন), অনুপযুক্ত ইমপ্লান্টেশনের কারণে গর্ভপাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং অকাল জন্মের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

তাই, গর্ভধারণের চেষ্টা করার আগে থাইরয়েড রোগের চিকিৎসা করা উর্বরতার সমস্যাগুলির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এলে উর্বরতা শীঘ্রই ফিরে আসে। থাইরয়েড স্বাস্থ্য এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের মধ্যে লিঙ্কটি মহিলাদের জন্য একচেটিয়া নয়। থাইরয়েড রোগ পুরুষের উর্বরতাকেও প্রভাবিত করে; একটি কম থাইরয়েড সহ পুরুষদের কম লিবিডো এবং শুক্রাণুর সংখ্যা থাকতে পারে।

ডাঃ পন্ডিত এবং ডাঃ অনিথা বিআর সহজ ব্যবস্থাগুলি শেয়ার করেছেন যা উর্বরতার সাথে থাইরয়েড-সম্পর্কিত সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করবে:

ধূমপান ত্যাগ করুন: এটা দেখানো হয়েছে যে ধূমপান পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই থাইরয়েড স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর; এটা ভাল এড়ানো হয়.

সয়া খাওয়া কমানো: সয়া পরিমিতভাবে সেবন করা এবং ওষুধ খাওয়ার সময় এটি এড়িয়ে চলা ভাল কারণ এটি আপনার শরীরের লেভো থাইরক্সিন শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

থাইরয়েড নেক চেক: এটি থাইরয়েড সমস্যা শনাক্ত করার একটি পদ্ধতি। এই সাধারণ পরীক্ষা ত্বকের পৃষ্ঠের কাছাকাছি ফোলা সনাক্ত করতে পারে।

মানসিক চাপ কমাতে: সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার যেমন সামুদ্রিক খাবার, মাংস, ডিম, রুটি, সিরিয়াল এবং শস্য অন্তর্ভুক্ত করুন কারণ এর অভাব থাইরয়েডাইটিস এবং গ্রেভস রোগের কারণ হতে পারে।

ডায়েট: একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন।

বাইরের খাবার এড়িয়ে চলুন: কৃত্রিম সংযোজন এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।

সীমিত খাওয়া: বাঁধাকপি, ফুলকপি এবং ব্রকলির মতো সবজি কম খাওয়া।

ডাঃ পন্ডিত এবং ডাঃ আনিথা বিআর জীবনধারার পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করেন যা থাইরয়েড রোগ এবং উর্বরতা স্বাস্থ্যের ঝুঁকিকে উপকৃত করবে এবং হ্রাস করবে।

প্রাথমিক সনাক্তকরণ: ঘাড়ে থাইরয়েড গ্রন্থি পরীক্ষা করা থাইরয়েড চেক-আপের অংশ। এটি কোনও সম্ভাব্য বৃদ্ধি এবং পিণ্ডের বিকাশের জন্য ঘাড়ের মূল্যায়ন করে, যা সমস্যাগুলি নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে।

তীব্র workouts নির্মূল; এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে যে কেউ এমনকি থাইরয়েডের সামান্য লক্ষণগুলিও অনুভব করছেন তারা যে কোনও ধরণের তীব্র ব্যায়ামে জড়িত হওয়া থেকে বিরত থাকুন। থাইরয়েড রোগীকে দীর্ঘ দৌড় এবং সাইকেল ভ্রমণের মতো কঠোর ব্যায়াম থেকে দূরে থাকতে হবে।

অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং পুষ্টি গ্রহণ; থাইরয়েড-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য, একজনকে অবশ্যই খাদ্য গ্রহণের বিষয়ে সচেতন হতে হবে এবং প্রতিটি খাদ্য আইটেমের পুষ্টির মূল্য সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।

• আয়োডিন: এটি থাইরয়েড হরমোনের সংশ্লেষণের জন্য অপরিহার্য। হাইপোথাইরয়েডিজম আক্রান্তদের জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সা হতে পারে। আমরা রান্নায় নিয়মিত যে লবণ ব্যবহার করি তাতে আয়োডিন থাকে।

• সেলেনিয়াম: সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন, যেমন ডিম, বাদাম, টুনা ইত্যাদি। সেলেনিয়াম সম্মানজনক পরিমাণে গ্রহণ করা যেতে পারে এবং এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণাবলীর জন্য সুপরিচিত।

• জিঙ্ক: যাইহোক, স্বাভাবিক ব্যক্তিকে নিয়মিত খাবার থেকে আনুপাতিক পরিমাণে জিঙ্ক শোষণ করতে হবে; বাহ্যিক উৎস থেকে দস্তা গ্রহণ খুব কমই প্রয়োজন। জিঙ্কযুক্ত খাবারের মধ্যে রয়েছে গোটা শস্য, গরুর মাংস, মসুর ডাল, বীজ, বাদাম, দুগ্ধজাত খাবার, ডিম এবং অন্যান্য।

থাইরয়েড রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং শনাক্তকরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, আমাদের অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আমাদের নিয়মিত স্বাস্থ্য স্ক্রীনিং আছে, ভাল আচরণ গড়ে তোলা এবং আমাদের পরিবেশ থেকে অত্যধিক মদ্যপান, ধূমপান এবং অসম্পৃক্ত খাদ্য দ্রব্যের মতো খারাপ ব্যবহারগুলি দূর করা উচিত।