এই রিফ্রেশিং ভেষজ চায়ের সাহায্যে ব্লটিংকে বিদায় জানান

হেলথলাইন ম্যাগাজিন অনুসারে, ফোলা একটি সাধারণ সমস্যা যা মানুষের জনসংখ্যার প্রায় 20-30 শতাংশকে প্রভাবিত করে। আপনি যদি প্রায়ই আপনার পেট ফোলা দেখতে পান এবং তলপেটের অঞ্চলে অস্বস্তিকর আঁটসাঁটতা অনুভব করেন তবে আপনি ফোলাতে ভুগছেন। যদিও ঋতুস্রাব হওয়া মহিলাদের মধ্যে ফোলা একটি সাধারণ ঘটনা, তবে এই স্বাস্থ্যের অবস্থা গ্যাসের সমস্যা, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য, খাদ্য সংবেদনশীলতা এবং এমনকি কিছু সংক্রমণের কারণেও হতে পারে। ফোলাভাব কমানোর অন্যতম সেরা উপায় হল ভেষজ চা খাওয়া। এখানে কিছু ভেষজ চায়ের একটি তালিকা রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই চেষ্টা করতে হবে যদি আপনি নিজেকে ফোলা থেকে মুক্তি দিতে চান।

মেন্থল চা:

 বাজারে পাওয়া সেরা ভেষজ চাগুলির মধ্যে একটি হল পেপারমিন্ট। ফ্ল্যাভোনয়েড বা উদ্ভিদ যৌগগুলির কল্যাণে সমৃদ্ধ, পেপারমিন্ট চা হজমের সমস্যা কমাতে পরিচিত। আরও, সতেজ স্বাদ আপনাকে প্রথম চুমুক থেকেই পুনরুজ্জীবিত বোধ করে। এটি অন্ত্রের ক্র্যাম্প রোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

 আদা চা

আপনাকে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে যে আপনার সর্দি লেগে গেলে আদা চা সবচেয়ে ভালো ওষুধ। একই bloating প্রযোজ্য. হ্যাঁ, আদা চা জিঞ্জেরল নামক একটি বিশেষ যৌগ দ্বারা ভরা থাকে যা আপনার ভারী খাবার খাওয়ার পরে পেট খালি করতে সক্ষম করে। এটি হজমের সমস্যা, ফোলাভাব এবং গ্যাসের সাথে পেটের ব্যথাও বন্ধ করে।

লেবু চা

 লেবু চা শুধুমাত্র ওজন কমাতে সাহায্য করে এটা ভেবে আপনি খুব ভুল করবেন। একটি আশ্চর্যজনক সুগন্ধ থাকার পাশাপাশি, লেবু চা ফোলাভাব উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। আপনার চায়ে কয়েক ফোঁটা লেবু আপনার জীবনযাত্রাকে আরও উন্নত করবে। এবং আপনি যদি বদ হজম এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগে থাকেন তবে লেবু চাকে আপনার ত্রাণকর্তা হিসাবে বিবেচনা করুন।

 ক্যামোমিল চা

 ক্যামোমাইল চা নামটি যদি অভিনব মনে হয়, তবে এর দুর্দান্ত প্রভাবগুলি জাদুর মতো। এই পানীয়টির প্রচুর সুবিধা রয়েছে। একটি ভাল রাতের ঘুমের প্রচার থেকে রাতের পেঁচা থেকে পেটের ব্যথা উপশম করা যা ফোলা থেকে আসে, ক্যামোমাইল চা এই জাতীয় সমস্যার জন্য সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার।

ফিনেল চা

 আপনার মুদির তালিকায় মৌরি বীজ যোগ করুন যদি আপনি ইতিমধ্যে না থাকেন। প্রাকৃতিকভাবে শরীরকে শীতল করার জন্য এবং স্বাস্থ্যকর হজম প্রদানের জন্য সেরা ভারতীয় মশলাগুলির মধ্যে একটি, মৌরি বীজ বা সানফ হল ফুলে যাওয়া সহ যে কোনও হজম সংক্রান্ত সমস্যার সেরা সমাধান। আপনাকে যা করতে হবে তা হল ফুটন্ত জলে কিছু মৌরির বীজ যোগ করুন এবং বুঝতে পারবেন যে এটি কীভাবে ধীরে ধীরে সেই সমস্ত বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পগুলিকে দূর করে, আপনাকে আর গ্যাসযুক্ত বোধ করবে না।