ত্বককে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর রাখতে এই টিপসটি অনুসরণ করুন

স্বাস্থ্যকর ত্বকের টিপস: ত্বককে সুস্থ রাখতে এর বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। এমন পরিস্থিতিতে, আপনার প্রতিদিনের রুটিনে রাতে ত্বকের যত্নকে রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি আপনার ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখবে।

ফিট থাকার জন্য যেমন শরীরের যত্ন নিতে হয়, ঠিক তেমনি ত্বককে সুস্থ রাখতেও বিশেষ যত্ন নিতে হয়।মহিলাদের এই বিষয়ে আরও সতর্ক হওয়া দরকার কারণ তারা ত্বকে অনেক ধরনের পণ্য ব্যবহার করে।এমন অবস্থায় ত্বকের ঠিকমতো যত্ন না নিলে ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে ত্বকে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডসের সমস্যা দেখা দেয়। এ ছাড়া মেকআপের প্রভাবে সময়ের আগেই ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে যা আপনাকে বয়সের তুলনায় বয়স্ক দেখায়।আপনি যদি এই সমস্যাগুলো এড়াতে চান এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে চান, তাহলে অবশ্যই ঘুমানোর আগে নাইট কেয়ার রুটিন মেনে চলুন।

ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন

কোথাও যান বা না যান, কিন্তু ঘুমানোর আগে অবশ্যই ঠাণ্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। প্রথমে তুলায় ক্লিনজিং মিল্ক নিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন, এতে মুখের সমস্ত ময়লা তুলায় চলে আসবে। এর পর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এতে আপনার মুখের ময়লা দূর হবে।

ভেষজ মাস্ক ব্যবহার করুন

নিয়মিত মুখে ভেষজ মাস্ক ব্যবহার করুন।আজকাল শসা, মুলতানি মাটি এবং চন্দন ইত্যাদির ফেসপ্যাক বাজারে সহজেই পাওয়া যায়।এই প্যাকগুলি মুখে লাগালে আপনার ত্বক হাইড্রেট হয় এবং এটিকে পুষ্টি দেয়।আপনি চাইলে এই প্যাকগুলো বাড়িতেই তৈরি করে লাগাতে পারেন। প্যাকটি শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

চোখের যত্ন

সারাদিন কম্পিউটার বা মোবাইল চালানোর কারণে চোখের ওপর অনেক চাপ পড়ে। এ কারণে চোখের চারপাশে কালো ভাব দেখা দেয়। অনেক সময় বলিরেখাও দেখা দেয়। এসব সমস্যা এড়াতে চোখে আই ড্রপ লাগান এবং চোখের চারপাশের জায়গায় আই ক্রিম লাগান। এতে আপনার ক্লান্তিও দূর হবে এবং চোখের চারপাশের কালো ভাবও দূর হবে।

ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন

ঘুমানোর আগে ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। এ জন্য রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকে লোশন, ক্রিম, অলিভ বা বাদাম তেল লাগান। এতে ত্বকও হাইড্রেট থাকবে এবং বলিরেখার সমস্যাও থাকবে না।

চুলের যত্ন নিন

আপনার ত্বকের মতো আপনার চুলেরও যত্ন নেওয়া উচিত। দিনের বেলা ঘর থেকে বের হওয়ার সময় আপনার চুল সূর্যের আলো এবং দূষণের সংস্পর্শে আসে। এমন অবস্থায় সময়ে সময়ে তেল দিয়ে চুলে ম্যাসাজ করুন। এতে আপনি অনেক উপকার পাবেন। ক্লান্তি দূর হবে এবং আপনার চুলও সুস্থ থাকবে।

প্র ভ