কাঁচা বাদাম খাবেন না অতিরিক্ত

 

'কাঁচা বাদাম' গানটি সোশ্যাল মিডিয়ায় বেশ ভাইরাল হয়েছে। এটি বিভিন্নভাবে রিক্রিয়েট করা হচ্ছে এবং অনেক রিলও তৈরি হচ্ছে।  ভুবন বদ্যাকরের ধারণা ছিল না যে তাঁর এই বাংলা গানটি এতটা ছেয়ে যাবে।  যদিও আপনি এই গানটি প্রচণ্ডভাবে উপভোগ করছেন, তবে আপনি কি জানেন যে কাঁচা বাদাম খাওয়া সত্যিই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কি না?

লিভারের ক্ষতি -

আপনি যদি লিভার নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে কাঁচা বা সবুজ বাদাম বেশি খাবেন না। এতে আপনার হজম প্রক্রিয়ার অবনতি হতে পারে এবং অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।  এছাড়া পেট ফুলে যাওয়ার আশঙ্কাও থাকে।

মাইগ্রেনের রোগীদের জন্য হুমকি -

মাইগ্রেনের রোগীদের কাঁচা বা সবুজ বাদাম বেশি খাওয়া উচিৎ নয় , কারণ এটি তাদের জন্য সমস্যা হতে পারে।  এতে অনেক ধরনের বিষাক্ত যৌগ থাকে যার কারণে শরীরে অনেক রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে।  চিকিৎসকরাও এসব রোগীদের সবুজ বাদাম না খাওয়ার পরামর্শ দেন।

কিডনির জন্য ক্ষতিকর -

ডাক্তাররা, যারা কিডনি সংক্রান্ত রোগে ভুগছেন তাদের কাঁচা  বাদাম না খাওয়ার পরামর্শ দেন। কারণ এতে অক্সালেট থাকে যা পাথরের সমস্যা সৃষ্টি করে।

পুষ্টি পেতে অসুবিধা -

কাঁচা বাদাম বেশি খেলে আমাদের শরীরে যে সব পুষ্টি উপাদান শোষিত হয়, তা শোষিত হতে পারে না । কারণ সবুজ বাদামে ট্যানিন পাওয়া যায় , যা শরীরের এই ক্রিয়াকলাপে বাধা সৃষ্টি করে।