Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

কিছু নির্দিষ্ট কারণ অনিয়ন্ত্রিত পিরিয়ড হলে

 









ঋতুস্রাব মহিলাদের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, কিন্তু কখনও কখনও আপনি এই প্রক্রিয়ার মধ্যে কিছু পরিবর্তন দেখতে পেলে তা উপেক্ষা করা হয়। 


অনিয়ন্ত্রিত পিরিয়ড ইঙ্গিত দেয় যে আপনার PCOD সমস্যা থাকতে পারে। বিশেষ করে অল্পবয়সী মেয়েদের এই রোগ দেখা দেয়।


 আপনার যখন এই সমস্যা হয়, তখন নারী হরমোনের পরিবর্তে পুরুষ হরমোন ডিম্বাশয়ে উৎপন্ন হতে শুরু করে। এই রোগ সম্পর্কে অজ্ঞতা ভবিষ্যতে আপনাকে অনেক কষ্ট দিতে পারে।


 মেয়েদের পিরিয়ড শুরু হওয়ার একটা বয়স আছে। আগেকার সময়ে মেয়েদের ঋতুস্রাব শুরু হতো ১৪-১৫ বছর বয়সে, যেখানে আজকাল ১১-১২ বছরের মেয়েদেরও মাসিক শুরু হয়।


 কিন্তু আট বছর বয়সের আগে যদি কোনও মেয়ের মাসিক হয়, তাহলে তার অবিলম্বে ডাক্তার দেখাতে হবে। এটি উপেক্ষা করা আপনার উচ্চতাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে।


 মেয়েদের মাসিকের সময় ব্যায়াম করা এড়িয়ে চলা উচিৎ। এতে পেটে ব্যথা হয় এবং বেশি রক্তপাত হয়। মাসিকের সময় স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা খুবই জরুরী।


  সম্ভব হলে প্রতি ৩ থেকে ৪ ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করুন, তা না হলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।


 পিরিয়ডের সময় শরীরের আরও বেশি ভিটামিন ও মিনারেলের প্রয়োজন হয়। উপোস রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

No comments: