এড়িয়ে চলা উচিৎ কিডনি স্টোন হলে কোন খাবার

 

প্রতিদিন দৌড়াদৌড়ি ভরা জীবনে আমাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে এবং একই খাবারে লবণ এবং অন্যান্য খনিজ পদার্থের মিশ্রণের কারণে পাথর তৈরি হয় যা সহ্য করা যায়না।

এমন যে কোনও নির্দিষ্ট আকৃতি কিন্তু পাথর আমাদের শরীরকে ধ্বংস করতেও একভাবে সহায়ক কারণ পাথর মানুষকে এত সহজ করে তোলে এবং পাথর অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়ার কারণে শ্বাসকষ্ট হয়, কিডনি স্টোন রোগীদের কখনোই এই জিনিসগুলো খাওয়া উচিত নয়, অন্যথায় ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

 অত্যধিক প্রোটিন:

 কিডনিতে পাথর হলে খাদ্যতালিকায় প্রোটিনের পরিমাণ সীমিত রাখুন এবং খুব বেশি মাছ ও মাংস খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

  বেশী পরিমানে স্যুপ খাওয়াও ভালো নয়। কারণ স্যুপে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকে এবং অতিরিক্ত লবণের কারণে পাথরও তৈরি হয়, তাই লবণের পরিমাণ কমিয়ে খাওয়া উচিৎ।

 অক্সালেট এড়িয়ে চলুন:

পেটে পাথর হলে অতিরিক্ত পরিমানে অক্সালেট খাবার এড়িয়ে চলা ভালো। অক্সালেট থাকে, পালং শাক, সাবু দানা ইত্যাদিতে।

খাবারে ভিটামিন ই পরিমাণ বাড়িয়ে দেওয়া: ভিটামিন ই জাতীয় খাবার খেলে কিডনিতে পাথর সরিয়ে দিতে পারে, তাই ভিটামিন ই যুক্ত খাবার খান।