বিপি মনিটর মেশিন কীভাবে চেক করবেন

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আজকাল সাধারণ হয়ে উঠেছে। শুধু বয়স্কদেরই নয়, তরুণদেরও রক্তচাপ বেশি হতে শুরু করেছে। যার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে গেছে।

 ডাক্তাররা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের নিয়মিত বিরতিতে রক্তচাপ পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। যার জন্য মানুষ ঘরে বসেই বিপি মনিটর ব্যবহার শুরু করেছে।

 বাড়িতে বিপি মেশিন দিয়ে রক্তচাপ পরীক্ষা করার সময় কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে, তা না হলে আপনি বিপির সঠিক মাত্রা জানতে পারবেন না।

 

 ডাঃ আবরার মুলতানির মতে, আমরা যদি ভুলভাবে বিপি পরীক্ষা করি, তাহলে আমরা ভুল রিডিং পাই। এটা দেখলেই আমরা ভয় পেয়ে যাই।

  এই সুযোগকে কাজে লাগিয়ে ডাক্তার আমাদের সারাজীবনের জন্য গ্রাহক বানিয়ে বিপি পিল খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে, আপনি যদি বাড়িতে বিপি চেক করার সময় নিম্নলিখিত সতর্কতা অবলম্বন করেন, তাহলে আপনি সঠিক রিডিং পাবেন।

কীভাবে চেক করবেন?

 প্রথমত, নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার বিপি মনিটর ঠিক আছে এবং এর ব্যাটারিও পূর্ণ।

 রক্তচাপ পরিমাপ করার আগে, আপনার অন্তত ১০ মিনিটের জন্য আরামে বসতে হবে। রক্তচাপ পরীক্ষা করার এটাই সঠিক সময়। হাঁটা বা দৌড়ানোর সাথে সাথে রক্তচাপ পরীক্ষা করা উচিৎ নয়।

 বিপি মনিটর সবসময় হার্টের লেভেলে রাখতে হবে। সবচেয়ে সহজ উপায় হল সবসময় শুয়ে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করা।

 রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য, একজনকে সর্বদা তার বাম হাত ব্যবহার করতে হবে এবং কাপড়ে নয়, ত্বকে ব্যান্ডেজ বাঁধতে হবে।

 বিপি চেক করার সময় এই ভুলগুলো করবেন না

 ডাঃ মুলতানির মতে, যখনই আপনি বিপি পরীক্ষা করবেন, তখন রিডিং না আসা পর্যন্ত বিপি মেশিন চালু না হওয়া পর্যন্ত আপনার কথা বলা উচিৎ নয়।

 আপনার কাশি, হাঁচি, শ্বাসের গতি পরিবর্তন, অবস্থান পরিবর্তনের মতো ভুল করা উচিৎ নয়। এর কারণে বিপি পড়ার ভুল হতে পারে। আপনি যদি কাশি বা হাঁচি দেন, ১০ মিনিট পর আবার আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন। টানা ৩ দিন সন্ধ্যায় বিপি পর্যবেক্ষণ করা উচিৎ।