বর্ষায় চোখে সংক্রমণের আশংকা দূর করুন এভাবে

বর্ষাকাল হয়তো গরম থেকে স্বস্তি এনে দেবে, কিন্তু একই সঙ্গে এই মৌসুমে অনেক মৌসুমি রোগের শিকার হওয়ার আশঙ্কাও বেড়ে যায়। বৃষ্টিতে আর্দ্রতার কারণে নানা ধরনের সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে। এই মৌসুমে চোখের সংক্রমণের বেশিরভাগ ঘটনাই ঘটে থাকে।চোখ শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অঙ্গগুলির মধ্যে একটি। এমন অবস্থায় চোখের ইনফেকশন বেড়ে গেলে তাও খুব যন্ত্রণাদায়ক হয়ে ওঠে।এমন পরিস্থিতিতে সংক্রমণ এড়াতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মাথায় রাখা জরুরি। 

এই টিপসগুলি অনুসরণ করে, সংক্রমণ অনেকাংশে এড়ানো যায়।

চোখ পরিষ্কার করা

বর্ষাকালে বায়ুমণ্ডলে ক্রমাগত আর্দ্রতা থাকে। এমন পরিস্থিতিতে চোখ পরিষ্কারের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। এ জন্য সকাল-সন্ধ্যা জল দিয়ে চোখ ধুতে হবে। এতে চোখে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার হয়।

পর্যাপ্ত ঘুম 

চোখের সংক্রমণ এড়াতে পর্যাপ্ত ঘুম হওয়াটাও জরুরি। এতে চোখের ক্লান্তি দূর হয়। আমাদের শরীরের চেয়ে চোখ বেশি একটানা কাজ করে, এমন পরিস্থিতিতে বিশ্রাম নেওয়াও জরুরি।

ধুলোবালি এবং ঠান্ডা বাতাস এড়িয়ে চলুন

পরিবেশে উপস্থিত ধূলিকণাও চোখের সংক্রমণের একটি বড় কারণ। আর্দ্রতার কারণে এটি আরও মারাত্মক হতে পারে।এমতাবস্থায় যতদূর সম্ভব ধূলিকণা, ঠাণ্ডা বাতাস, ধোঁয়া থেকে চোখকে রক্ষা করার চেষ্টা করতে হবে। ঘর থেকে বের হওয়ার সময় চোখ রক্ষার জন্য চশমা পরা যেতে পারে। 

কম্পিউটার ও মোবাইল থেকে বিরতি নিন।

আজকাল বেশিরভাগ মানুষকেই কোনো না কোনো কারণে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কম্পিউটার বা মোবাইলে কাটাতে হয়, তাই মোবাইল, কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করার সময় বিশ্রাম দেওয়া প্রয়োজন। এর জন্য কিছু সময় অন্তর  বিরতি নেওয়া জরুরি।

প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন

বর্ষাকালে চোখের সংক্রমণ দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি এড়াতে ন্যূনতম প্রসাধনী ব্যবহার করুন। একে অপরের বিউটি প্রোডাক্ট ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

দ্রষ্টব্য- উপরের তথ্য এবং পরামর্শগুলি সাধারণ তথ্যের জন্য, এটিকে ডাক্তারের পরামর্শ হিসাবে গ্রহণ করবেন না। আমরা এর সত্যতা এবং নির্ভুলতা পরীক্ষা করার দাবি করি না, যদি কোন প্রশ্ন বা সমস্যা থাকে তবে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

প্র ভ