জেনে নিন, ঠান্ডা ও ফ্লু থেকে মুক্তি পেতে এই চা কী করে ঘরেই তৈরি করবেন

বর্ষায় গরম চা পানের আনন্দই আলাদা।অনেকেই বর্ষাকালে চা পান করার সুযোগ খুঁজতে থাকেন এবং অনেক কাপ চা পান করেন। তবে সাধারণত বাড়িতে দুধ চা তৈরি এবং পান করার অভ্যাসটাই বেশী দেখা যায়। 

তবে এটি অত্যধিক গ্রহণ করা স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এবং এই কারণে, বর্ষায় দুধের চায়ের পরিবর্তে এই চা পান করলে ভাল হবে, যা আমরা আপনাকে জানাতে যাচ্ছি।

বর্ষায় কোন চা পান করবেন

আদা চা- 

আপনি যদি বর্ষাকালে আদা চা পান করেন তাহলে জ্বর, কাশি, সর্দি ইত্যাদির হাত থেকে রক্ষা পাবেন। এর পাশাপাশি বর্ষায় হজমের সমস্যায়ও আদা চা খুবই উপকারী। এছাড়াও, এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কাজ করে।

ক্যামোমাইল চা - ক্যামোমাইলে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হ্যাঁ, এবং আপনি যদি এটি বর্ষাকালে চায়ের আকারে পান করেন তবে আপনি ঋতুকালীন সর্দি, ফ্লু, ভাইরাল সংক্রমণ ইত্যাদি সমস্যা এড়াতে পারেন।

গ্রিন টি- 

গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এছাড়া এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও কাজ করে।এটি সংক্রামক রোগও প্রতিরোধ করতে পারে।

তুলসী চা- 

আপনি যদি মাথাব্যথা, সর্দি, কাশি ইত্যাদি সমস্যায় ভুগে থাকেন বা ডায়াবেটিস, দুশ্চিন্তা ও বিষণ্ণতা এড়াতে চান তাহলে তুলসী চা পান করুন।তুলসীতে রয়েছে প্রদাহরোধী উপাদান যা শরীরের যেকোনো ধরনের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

প্র ভ