Politics

[Politics][bleft]

West Bengal

[West Bengal][grids]

World

[World][bsummary]

National

[National][twocolumns]

মাছ ক্যান্সারের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সহায়ক







মাছ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। মাছে এমন অনেক পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়, যা শক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি মনকে শক্তিশালী করতেও সহায়ক। আজ আমরা আপনাদের মাছ খাওয়ার কিছু উপকারিতা জানাতে যাচ্ছি ।


মাছ খাওয়ার তিনটি অসাধারণ উপকারিতা -


ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগকে কাটিয়ে উঠতে মাছ সহায়ক। নিয়মিত মাছ খেলে ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগ হয় না। মাছের মধ্যে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া যায় যা ক্যানসারের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সহায়ক।


স্থূলতার সমস্যা দূর করতেও মাছকে খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। স্থূলতার সমস্যার জন্য সপ্তাহে একবার মাছ খেতে হবে। মাছে এমন পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, যা মেদ কমাতে সহায়ক।


হৃদরোগের জন্যও মাছ খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়। যাদের হার্ট নিয়ে কোনো সমস্যা আছে, তারা অবশ্যই মাসে দুবার মাছ খাবেন।

No comments: