কমে যায় স্মৃতিশক্তি অতিরিক্ত মিষ্টি খেলে
আপনি অনেককেই হয়তো বলতে শুনেছেন যে, আসুন মিষ্টি কিছু খেয়ে ভাল কাজ শুরু করি। আর আপনিও তেতো না খেয়ে মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। তাই এখনই সাবধান হোন।আপনার চিন্তাভাবনাও যদি এমন হয় তাহলে একটু সতর্ক হোন।
মিষ্টি খেলে স্মৃতিশক্তি কমে যায়। এটা সত্য, কারণ আমেরিকায় সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া মস্তিষ্ককে অলস করে দেয়।
ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়ার বিজ্ঞানীরা বলছেন, চিনি সমৃদ্ধ জিনিস বেশি খেলে আমাদের স্মৃতিশক্তি কমতে শুরু করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘ সময় ধরে অতিরিক্ত চিনি খাওয়া মস্তিষ্কের শেখা এবং শেখার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে।
বিজ্ঞানীরা বলছেন, মিষ্টি খেতে ভালো লাগলে মিষ্টি ফল খাওয়া বা গুড় দিয়ে তৈরি আইটেম খাওয়া চিনি যুক্ত মিষ্টি খাওয়ার চেয়ে ভালো। এছাড়াও আপনি জলযুক্ত মিষ্টি ফল যেমন তরমুজ, আনারস ইত্যাদি খেতে পারেন।
No comments: