নিয়মিত রক্ত পরীক্ষায় নানা সমস্যা এড়ানো যায়

বাড়িতে ডায়াবেটিস পরীক্ষা: যদি কোনও ব্যক্তি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন, তবে তিনি সর্বদা চিন্তিত থাকেন যে তার রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়েছে কি না, তাকে নিয়মিত তার রক্ত ​​পরীক্ষা করতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীদের শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা সঠিকভাবে তৈরি ইনসুলিন ব্যবহার করতে সক্ষম হয় না, যার কারণে প্রায়শই চিনির মাত্রা বাড়তে থাকে। এই রোগের সময় বিশেষ যত্ন না নিলে এর থেকে আরও অনেক রোগ দেখা দিতে শুরু করে। যেমন হার্ট অ্যাটাক, কিডনি রোগ, লিভারের রোগ ইত্যাদি।

নিয়মিত ব্লাড সুগার পরীক্ষা করুন

নিয়মিত রক্ত ​​পরীক্ষা করলে সবচেয়ে বড় সমস্যা এড়ানো যায়।আগে ডায়াবেটিস রোগীদের প্যাথলজি ল্যাবে যেতে হতো এই ধরনের পরীক্ষা করাতে, কিন্তু প্রযুক্তির উন্নয়নের কারণে আজকাল বাজারে অনেক পোর্টেবল ব্লাড গ্লুকোজ মিটার রয়েছে, যার সাহায্যে আপনি ঘরে বসেই সুগার পরীক্ষা করতে পারবেন। 

জেনে নিন, সুগার টেস্ট করার সেরা সময় এবং আপনার সুগার লেভেল কেমন হওয়া উচিত।

রক্তে শর্করার পরীক্ষা কখন করবেন?

যদিও আপনি নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করতে দিনে কয়েকবার রক্তে শর্করার পরীক্ষা করতে পারেন, তবে এটি করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 

সাধারণত পরীক্ষা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় 

- প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের আগে -

একটি ওয়ার্কআউটের আগে এবং পরে

- রাতে ঘুমানোর আগে

সর্বোপরি, চিনির মাত্রা কেমন হওয়া উচিত

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (ADA) অনুসারে, আপনার প্রাক-খাবার চিনির মাত্রা 80 থেকে 130 mg/dL হওয়া উচিত।

ADA অনুসারে, আপনার রক্তে শর্করা খাওয়ার 2 ঘন্টা পরে 180 mg/dL হওয়া উচিত।

(অস্বীকৃতি: এখানে দেওয়া তথ্য ঘরোয়া প্রতিকার এবং সাধারণ তথ্যের উপর ভিত্তি করে। এটি গ্রহণ করার আগে, দয়া করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।)

প্র ভ