স্নানের ভুল যা আপনার ত্বককে নষ্ট করে দিতে পারে

স্নান করা আপনাকে প্রশান্তির অনুভূতি দিতে পারে এবং শরীরের চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা থেকে মুক্তি দিতে পারে।  যদিও কারও কারও ভোরে গোসল করার অভ্যাস রয়েছে, অন্যরা রাতে দীর্ঘ শাওয়ার দিয়ে নিজেকে পরিষ্কার করতে পছন্দ করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন সঠিক সময়ে স্নান না করা আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে? হ্যাঁ ঠিক। কেউ কেউ গোসল করার সময় শেভ করেন বা অতিরিক্ত ফোমিং জেল ব্যবহার করেন, যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।

স্নান করার সময় এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখুনঃ

* স্নান করার সময় শেভ করা উচিত নয়। আমরা দ্রুত স্নান করি এবং শেভ করার জন্য ত্বক প্রস্তুত হতে সময় লাগে। প্রায় ৫ থেকে ৭ মিনিট ভিজানোর পরে ত্বক কোমল হয় এবং শেভ করার জন্য প্রস্তুত। স্নান করার সময় তাড়াহুড়ো করে ত্বকে রেজার চালালে তা গভীর দাগ সৃষ্টি করতে পারে।

* স্নান করার সময় মেকআপ ধুয়ে ফেলবেন না। আপনি যদি গোসল করার সময় জল ঢেলে মেকআপ অপসারণ করার চেষ্টা করেন তবে মেকআপ সম্পূর্ণরূপে সরানো হবে না। তাই, গোসল করার আগে মেকআপ রিমুভার বা তেল দিয়ে মেকআপ মুছে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্নানের সময় খুব বেশি ফোমিং জেল ব্যবহার করবেন না। এতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

* গরম জল দিয়ে স্নান করা এড়িয়ে চলতে হবে। এটি ক্লান্তি দূর করার সাথে সাথে ত্বকের ক্ষতিও করে।

* আপনি যদি শোবার আগে স্নান করেন তবে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়। শোবার সময় এবং গোসলের সময়ের মধ্যে কমপক্ষে দুই ঘন্টার ব্যবধান রাখা আদর্শ বলে বিবেচিত হয়।

* আপনার ওয়ার্কআউটের পরে অবিলম্বে গোসল করা এড়িয়ে চলা উচিত কারণ এটি মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহকে প্রভাবিত করবে এবং আপনি মাথা ঘোরা অনুভব করতে পারেন।

এই টিপস অনুসরণ করুন এবং আপনার ত্বক সুস্থ এবং হাইড্রেটেড রাখুন।