আপনার বাচ্চাকে কত বয়স মশলা খাওয়া অভ্যাস করাবেন

তারা যথেষ্ট পরিমাণে বেড়ে যাওয়ার পরে তাদের বাচ্চাদের বিভিন্ন খাবার পরিচয় করিয়ে দেওয়ার জন্য বাবা-মায়ের দায়িত্ব রয়েছে।মশলা ভবিষ্যতে তার পছন্দের জন্য তার পছন্দের রুপায়নে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। অতএব, মশলা উপযুক্ত পরিমাণ নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার বাচ্চাটি কি মশলা নিয়ে চালু করা উচিত? কেউ কেউ দুধ খাওয়ানোর পরে সুপারিশ করতে পারে তবে অন্যরা মনে করে যে ৮ মাসের দুধ খাওয়ানো, মশলা চালু করা উচিত। কিন্তু ডাক্তাররা কি সুপারিশ করেন? BabyCenter.in উদ্ধৃত করতে "আপনার শিশুর খাদ্যের মধ্যে মশলা রেখে আট মাস আগে অপেক্ষা করা ভাল। এটি একটি অস্বস্তিকর পেট বা এলার্জি প্রতিক্রিয়া মত মসলা একটি প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। " দুধ খাওয়ানোর পরে, আপনি ধীরে ধীরে স্বাভাবিক খাদ্যের সাথে যুক্ত করে অল্প পরিমাণে মশলা পরিচয় করিয়ে দিতে পারেন।

* কি সব মশলা চেষ্টা করা যেতে পারে: 

* হলুদ: এটি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে কারণ এটি অনাক্রম্যতা জোরদার করবে, হজম উন্নত করবে এবং এলার্জি থেকে রক্ষা করবে।

* মরিচের গুঁড়া: দেড় বছর পর পরই এটি খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

* রসুন এবং আদা: এগুলি যে কোনও গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান করতে পারে এবং তাই শিশুর স্বাভাবিক খাবারে অল্প পরিমাণে যোগ করা যেতে পারে। বাচ্চাদের ২ বছর বয়স হওয়ার পরে আদা এবং রসুন খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

* জিরা: জিরা নিরাপদ এবং ৮-১০ মাস পরে দেওয়া যেতে পারে।

* মেথি বীজ: যদিও এগুলি শিশুর হজমের জন্য উপকারী, তবে ১৮ মাস পরে সেগুলি দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।