হাইপারসোমনিয়া কি? এর কিছু লক্ষণ এবং ঝুঁকির কারণ

ঘুমের ব্যাধি আমাদের অনেকের মধ্যে বেশ সাধারণ। নিদ্রাহীনতার চিকিৎসার জন্য অনেক ধরনের ওষুধ তাক লাগিয়ে লাইমলাইটে রাখা হয়েছে। অনেকে হাইপারসোমনিয়া নামে পরিচিত কিছুতেও ভোগেন। এই ব্যাধিতে মানুষ সারাদিন ঘুমিয়ে থাকে।

clevelandclinic.org-এর মতে, পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া সত্ত্বেও দিনের বেলা জেগে থাকা এবং সতর্ক থাকতে না পারা হিসেবে হাইপারসোমনিয়াকে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। এটি কর্মজীবন, সামাজিক এবং গার্হস্থ্য জীবনে চ্যালেঞ্জ সৃষ্টি করে।

আনুমানিক ৫% লোক হাইপারসোমনিয়ায় আক্রান্ত বলে জানা যায়। এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে এবং যৌবনে নির্ণয় করা হয়। এর কারণগুলি অজানা রয়ে গেছে, যখন গবেষকরা সার্কাডিয়ান ছন্দে কিছু জিনের ভূমিকা অন্বেষণ করছেন যা এটিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আলাদা হতে পারে।

মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে তবে সীমাবদ্ধ নয়:

* শক্তির অভাবে দিনে কয়েকবার ঘুমিয়ে পড়া

* ঘুম আপনার ঘুম সম্পূর্ণ করার একটি শক্তিশালী উপায় হতে পারে কিন্তু যদি ঘুমানোর ফলে পরে সতেজ বোধ না হয়, তাহলে এটি হাইপারসোমনিয়ার লক্ষণ হতে পারে।

* সতেজ বোধ না করে ৯ ঘন্টার বেশি ঘুমানো

* সারা রাত ঘুমানোর পর সপ্তাহ বা মাস ধরে প্রতিদিন জেগে উঠতে অসুবিধা হচ্ছে

* ঘুম থেকে ওঠার সময় বিভ্রান্তি এবং লড়াইয়ের অনুভূতি

হাইপারসোমনিয়া বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলি:

* দৈনন্দিন জীবনের চাপকে হাইপারসোমনিয়া সহ অনেক অসুস্থতার ঝুঁকির কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।

* দীর্ঘ সময়ের জন্য অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন

* একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা এটির চেয়ে বেশি স্থায়ী হয়েছে

* বিশেষ করে শৈশবকালে মাথার ট্রমা

* জেনেটিক্স একজন ব্যক্তি গঠনে একটি চমৎকার বড় ভূমিকা পালন করে। এটি কিছু নির্দিষ্ট ব্যাধির উত্তরণ ঘটাতে পারে