ইতিবাচক সামাজিক মিথস্ক্রিয়া বয়ঃজ্যেষ্ঠদের জীবনিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে

মনস্তাত্ত্বিক এবং মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের গবেষণা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং উদ্দেশ্যের অনুভূতির মধ্যে একটি লিঙ্ক দেখায়। এবং যদিও এই ফলাফলগুলি, আমেরিকান জার্নাল অফ জেরিয়াট্রিক সাইকিয়াট্রি-এর জুলাই ২০২২ ইস্যুতে প্রকাশিত, কর্মরত এবং অবসরপ্রাপ্ত প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য, গবেষণায় দেখা গেছে যে আরও ভাল এবং খারাপের জন্য এই মিথস্ক্রিয়াগুলি অবসরপ্রাপ্ত ব্যক্তিদের উদ্দেশ্যপূর্ণতার সাথে আরও দৃঢ়ভাবে সম্পর্কিত।

"বিশেষত আমাদের অবসরপ্রাপ্ত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এটি এমন একটি নির্মাণ যা আমাদের সত্যিই যত্ন নেওয়া উচিত," বলেছেন গ্যাব্রিয়েল ফান্ড, যিনি প্যাট্রিক হিলের ল্যাবে একজন পিএইচডি ছাত্র হিসাবে গবেষণার নেতৃত্ব দিয়েছিলেন, মনস্তাত্ত্বিক এবং মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের সহযোগী অধ্যাপক৷ পফান্ড জুন মাসে স্নাতক হন এবং এখন নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটিতে।

গবেষণা দলটি প্রায় ৭২ বছর বয়সী প্রায় ১০০ জন প্রাপ্তবয়স্কদের একটি দলের সাথে কাজ করেছে। ১৫ দিনের জন্য, অংশগ্রহণকারীদের প্রতিদিন তিনবার জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা সেদিন যে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া করেছিল তার গুণমান সম্পর্কে। প্রতি সন্ধ্যায় তাদের এই প্রশ্নের উত্তর দিতে এক থেকে পাঁচের স্কেল ব্যবহার করতে বলা হয়েছিল: আজকে আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কতটা ছিল বলে আপনি মনে করেন?

প্রতিক্রিয়াগুলি বিশ্লেষণ করার পরে, তারা খুঁজে পেয়েছে - প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব বেসলাইনের সাথে সম্পর্কিত - একজন ব্যক্তির দিনে যত বেশি ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া ছিল, সন্ধ্যায় তারা আরও উদ্দেশ্যমূলক অনুভূতির কথা জানায়। কর্মসংস্থান এবং সম্পর্কের স্থিতি সহ অন্যান্য ব্যবস্থাগুলি একজন ব্যক্তির উদ্দেশ্যের অনুভূতির পূর্বাভাস দেয়নি। উদ্দেশ্য একটি অনুভূতি কি? উদ্দেশ্যের ধারনা থাকাকে সেই পরিমাণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যেখানে একজন অনুভব করে যে তাদের ব্যক্তিগতভাবে অর্থপূর্ণ লক্ষ্য এবং দিকনির্দেশ রয়েছে যা তাদের জীবনের মাধ্যমে পরিচালিত করে। উল্লেখ্য, Pfund বলেন, গবেষণাটিও দেখিয়েছে যে একজন ব্যক্তির নিজের উদ্দেশ্যের অনুভূতি কতটা গতিশীল হতে পারে।

তিনি বলেন, "উদ্দেশ্যের বোধের উপর বেশিরভাগ গবেষণাই কেউ উদ্দেশ্যমূলক হওয়ার সাথে কেউ উদ্দেশ্যমূলক নয় এমন বড়-চিত্রের অভিযোজনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।" কিন্তু দেখা যাচ্ছে, উদ্দেশ্যপূর্ণতা আরও গতিশীল হতে পারে।